葡萄干很脏，吃之前要洗？10 个生活常识，你能答对几个？

每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：

要不要起床？再睡10分钟会不会迟到？一会要不要吃早饭？昨晚烧开的水还能不能喝？喝蜂蜜水还是白开水？……

人生，就是这么充满纠结……

例如今天要说的这10个问题，你一定也纠结过。

葡萄干吃前要不要洗？

虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。

如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。

包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。

蜂蜜要不要放冰箱

有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。

这种做法并不对。因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。甚至有人会以为蜂蜜坏了，造成浪费。其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，每次取用时记得准备好干净的餐具即可。

水果能不能晚上吃？

传言说，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化，容易积攒“毒素”，会给胃和肝脏增加负担。

骗人的！因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制。

对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的，完全能充分利用这些物质。

吃水果，真正要注意的不是时间，而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了，那就别吃了。

空腹能不能吃香蕉……？

空腹，能不能吃香蕉、牛奶、柿子、豆浆……？

饿死也不能吃吗？

没事儿，先小小来一口，就不是空腹了。安心吃。

保鲜膜能不能加热？

保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受140～180℃的高温。

买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的“耐受温度”和“适用范围”就好。当然，放在火上烤的那种“加热”，是肯定不行的。

早上起床要不要喝水？

建议喝一杯。

因为在漫长的夜里，身体会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起来喝一杯200毫升左右的水，能快速补充水分，挺好。

洗澡时要不要搓搓泥？

随意，洗干净就行。

洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。

牙膏要不要沾水？

沾不沾水都行，但一定要有牙膏。

一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。所以牙膏沾点水，挺好。

不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，这种牙膏最好就别沾水啦。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。

大小便能不能憋？

能不憋，就不憋。憋小便是对膀胱的极大伤害，憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至让某些心血管疾病患者意外猝死。

乳边毛毛要不要拔掉？

首先，别担心，乳头边长毛是正常的。至于要不要拔……如果觉得乳头旁边的毛毛看着不爽，可以用小剪刀把它剪掉。但不要用剃刀剃或镊子拔，这会增加毛内生和毛囊发炎的风险。而且，拔了真的挺疼……