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三年里 这对情侣为了减肥餐餐只吃水果 结果… (图集)
2020-05-23

水果健康又好吃,看看图片都让人感觉赏心悦目 然而,如果让你一年365天,天天只吃水果,吃一辈子水果,你愿意吗? 下面一对情侣就打算这么做了…左边这位是来自比利时的Simon,26岁,右边是他的未婚妻,来自波兰的Tina,...

医生提醒:这4种“金牌零食” 常吃让孩子更聪明 家长不要错过(组图)
2020-05-23

小孩子基本上都爱吃零食,市场上的零食琳琅满目,种类繁多。家长如何进行选择呢?哪些种类的零食比较健康?今天笔者列举一些健康的零食,以供家长们进行选择。 哪些种类的零食比较健康?这4种“金牌零食”不错 小孩子胃口没有...

想瘦身要注意 以下水果热量比米饭还高!小心踩坑
2020-05-22

夏天可是最能体现减肥效果的季节!可是,说夏天很适合减肥?夏天的诱惑还少吗?街边的大排档、各种色彩斑斓,酸甜可口的水果。想说多吃水果没关系?水果既增加饱腹感、又有丰富的营养!想法还是很美好的嘛,事实却是很多水果比肉的热量还高! ...

大陆内需大减 最大水果批发市场生意萧条(图)
2020-05-20

大陆最大的水果市场——广州“江南果菜批发市场”,疫情期间生意萧条。有商家表示,疫情令大陆零售商和消费者收入下滑,谨慎开支,从水果批发现状可见内需和服务业的困境。 《南华早报》5月19日报导,在广州“江南果菜批发市场”,经常可见...

水果只烂了一点 没烂的部分到底能不能吃(图)
2020-05-10

随着天气越来越暖和,食物储存不当难免会烂掉,尤其是水果。今年水果价格昂贵,水果烂了一点人们都不舍得扔掉。很多人会把烂的一部分切掉,吃剩下一部分好的。但也有的人认为水果坏一点必须整个扔掉,不然会吃坏肚子。那么水果烂了一点,没烂的部分到底还能不...

吃这几种水果 比吃肉还容易长胖
2020-05-08

立夏之后,西瓜、荔枝、樱桃等纷纷上市……又到了痛快吃水果的季节。 但是,一些爱美的人开始纠结了:水果越甜应该含糖量越高吧,吃多了会长胖;可不甜的水果,吃起来味道不好……愁人! 其实水果的含糖量高不高,并不是吃起来甜不甜那...

六个“最” 让你明明白白吃水果(组图)
2020-05-08

如果非要用一种食物形容夏天,那一定非水果莫属,清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的樱桃……水果不仅能满足你的味蕾,也藏着身体最需要的各种能量。权威专家列出水果排行榜,照着吃每一口都是戒不掉的健康味道。 ...

抗衰老的水果找到了!榜首很多女生都忽视(图)
2020-04-25

现代女性,每天奔波在家庭和公司之间,忙碌在家务和工作之中,再加上随着年龄的增加,皮肤变得黯淡无光,添了不少皱纹,衰老越来越近。

失智症是自己吃出来的!多吃马铃薯、少吃水果可防失智达50%(组图)
2020-04-24

全球失智症人口都在快速增长中,在台湾的相关数据,根据台湾失智症协会的流行病学调查,65岁以上以上的长辈,约每12位就有1位患有失智,而80岁以上的年长者,每5位约有1位是失智症患者。 失智症的预防 失智症属于进行式的退化疾病,每...

免疫第一关在肠道! 营养师点名2防疫食物要餐餐吃(图)
2020-04-24

中共病毒(新冠肺炎)肆虐,防疫成为全民运动,勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防护虽然重要,但最佳的防护还是提高身体的免疫力,不妨藉由防疫的机会,顺势调整饮食习惯,对抗病毒的同时也让身体更健康。 台北慈济医院营养师张亚琳表示,很多增...

蔬菜水果别生吃?6个饮食秘诀对抗白血病(图)
2020-04-23

营养师黄苡菱给出6个白血病饮食建议,对其它癌症患者也有助益。 【编者按】白血病患者怎样饮食,有利于抗癌?可苡营养咨询中心负责营养师黄苡菱给出6个饮食秘诀,对其它癌症患者也有助益。 6个白血病饮食秘诀 1.蔬菜、水果...

蔬果买回家 专家教你这样洗才乾净
2020-04-05

专家表示,疫情期间即使水果有厚果皮,也应先清洗,例如香蕉。(取自推特) 超市里的苹果是否被污染?有没有新冠病毒患者对着桃子等架上的蔬果打喷嚏?在新冠肺炎期间,许多民众担忧农产品是否会遭到病毒污染。 佛罗里达海湾岸区大学(...

如何保存食物-水果篇(组图)
2020-03-22

有些水果容易被冰箱吸干水分,有些水果则是碰到水会发霉。妥善保存水果,就是要顺应它们的特性。(Fotolia) 数个月来,中共肺炎(俗称武汉肺炎、新冠肺炎)的疫情越演越烈,世界各地的人们纷纷开始储存食物,为居家检疫、自主隔离做...

怎样缓解长时间看手机电脑引起的眼睛问题(图)
2020-03-17

因为工作上的关系,我结交了一位医生朋友,他是一家三甲医院眼科主任。每次到他工作的地方时总是看到许多的眼病患者,据朋友和我说,其中年轻患者中近70%的眼病都是由长期看手机、电脑等视频终端引起的。那么怎么才能保护好我们的眼睛呢。 ...

疫情冲击 水果卖不出 批发市场用铲车倒掉(图/视频)
2020-03-17

录制视频的女士不断地感慨,这大量水果倒掉,太可惜了!(视频截图) 吉林省辽源市某水果批发市场,由于疫情影响,大量水果卖不出去,最后只能雇铲车倒掉。另一方面,由于封城封小区,居民们却买不到肉、蛋、水果等。 录制视频的女士不...

适合高胆固醇人吃的8种零食(图)
2020-03-14

对于高胆固醇的人,定时吃饭和适时吃零食是有利于稳定血糖和保持新陈代谢的,只要选择合理,吃零食也是降低胆固醇的好方法。这里有八种对心脏有益的健康零食,适合高胆固醇人食用。 不加黄油和盐的爆米花 自己自制的爆米花是一种健康零...

十大高热量水果排行 好多比肉的热量还高
2020-03-12

很多人都信奉,不吃晚饭只吃水果的教条,他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少,其实并不是这样的。这么吃如果不注意种类的话可能会越吃越胖,适得其反。因为,有些看起来低热量的水果,其实热量特别高。 今天我们给大家整理了十大高热量水果排行榜,帮助...

多吃水果 带给你的是健康还是疾病?(组图)
2020-03-11

大家为什么觉得多吃水果有益健康呢? 有人会说,水果富含各种维生素和微量元素,能够保证膳食营养平衡,抗氧化,防衰老,有益健康。 有人会说,水果能补充身体的水分,可以让自己的皮肤更加白嫩细腻有弹性。有人会说,很多水果的纤维素含量高,...

这5种“饭”吃了可以降血压 预防脑血管疾病 菜市场到处都是(组图)
2020-03-07

谈到“慢性疾病”,各位最先想到的必然是高血压、痛风、糖尿病等基础性疾病。“高血压”是现如今不可避免的“缠身疾病”,一到中年,很多人都成为了高血压的被俘者。调节血压,饮食是其中非常重要的一则因素,从嘴里进入的物质会在很大程度上影响血压的高低和...

容易发胖的4种“减肥晚餐” 酸奶上榜了 网友:难怪越减越肥(组图)
2020-03-03

现在出现了各种减肥的方法,最有名的就是不吃晚餐,很多女明星也都是这样做的,但是女星毕竟职业所迫,但是很多人也会选择少吃一些晚饭,来达到减肥目的。 最近,容易发胖的4种“减肥晚餐”,酸奶上榜了,网友:难怪越减越肥。 那么,...

很多癌症都是“自找”的!5个知名医学专家的5条防癌铁律(组图)
2020-03-02

人人都怕癌症,但并非每个人都会防癌!俗话说“术业有专攻”,中国有一群专门研究癌症的科学院士,今天小艾汇总了“中国5大肿瘤院士的防癌处方”,教你一辈子不得癌! 1.甘草是国老,最好的防癌药 中国科学院院士、中国肝胆外科之父吴孟超 ...

死亡之树!站在树下都难逃一劫
2020-02-25

放射科医生Nicola Strickland在1999年到加勒比海的多巴哥岛度假,当地充满了自然风情的海滩,是未被过度开发的热带天堂。 在当地醒来的第一个早晨,休假中的医生在岸边白沙里捡拾贝壳和珊瑚,但事情很快就变糟了。Str...

你以为的健康 正在摧残身体(组图)
2020-02-24

生活中,我们总能看到这样的例子,某某某生活规律,饮食清淡,注重养生,甚至天天蔬菜水果,很少大鱼大肉,为什么就突然就成了医院常客了呢?或者谁谁谁平时看起来健康得不得了,突然之间却检查出癌症、高血压等,莫名其妙就进了医院。 这是因为时代不...

常见的3种水果 可能是“细胞病变”的催化剂 可惜大多人不清楚(组图)
2020-02-15

今天我们要为大家带来的内容就是:常见的3种水果,可能是“细胞病变”的催化剂,可惜大多人不清楚。 现在我们的生活条件越来越好了其实在平时生活中我们如果想吃什么东西的话去超市立马就能够买到了之前我们只能吃应季的水果,但是现在,一年...

原来这8种水果晚上不能吃 再喜欢也要戒口!别怪我没告诉你!(图集)
2020-02-08

今天来跟你说说原来这8种水果晚上不能吃,再喜欢也要戒口!别怪我没告诉你!吧! 我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃,水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦!不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康,尤其这8种水果能...

蔬果能促进钙吸收?吃对才是关键(组图)
2020-02-04

随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙,很多人都会花钱去买补钙的保健品,以保证钙的每日摄入处于正常水平。 除了补钙之外,大家也想方设法地提高钙的吸收率,譬如晒太阳、补充维生素D,摄入蔬菜水果...... 其中,最热门的无...

今冬最不容错过10种优质水果:下午加餐 缺它不行(图集)
2020-01-24

冬季最推荐吃什么水果呢?让我们一起来看看吧! 这就是「今冬最不容错过の十大优质水果」 (以下排名依据热量高低) No.10猕猴桃 猕猴桃 低热量、低GI、低脂肪、高钾、高VC 除了对眼睛有一定保护...

香蕉是直的好还是弯的好?很多人不清楚 挑对了才更甜(图集)
2020-01-20

香蕉是很多人喜欢吃的一种水果,它的营养非常的丰富,而且吃香蕉也可以让人心情愉悦。但是平时我们在购买香蕉的时候,应该如何的挑选香蕉呢?如果一次购买的香蕉多了,我们应该如何保存呢?一起来了解一下吧。 首先我们来说一下如何挑选香蕉 ...

水果应该饭前吃还是饭后吃?挖掉烂的部分还能不能吃?(组图)
2020-01-15

水果是人们日常生活中不可缺少的食品,含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等营养成分,因而成为人类生活中重要的营养源,但是水果吃得健康又放心也不简单,很多人可能都吃错了! 关于水果的5个冷知识 1、柑橘类水果...

医生不推荐的早餐 由于营养不足而长肉 心情不好 身体受伤!(组图)
2020-01-14

医生不建议吃的几种早餐,营养不够还长肉,影响心情还伤身! 红薯 红薯是很多人喜欢的食物,中途遇到烤红薯时,香味飘来时,买了像有魔力一样无法忍受的东西,但是把红薯作为早餐的食物,有点不明智。不知道有没有这样的经验,吃了红薯...

不是反对你吃水果 而是阻止你毁掉身体!(图集)
2020-01-13

1吃西瓜解暑?小心阴虚火旺、伤了脾胃。 最近朋友圈里广为流传着一个令人非常“恐慌”的问题:西瓜为什么不能用勺子挖着吃? 要知道,相比切成一块块或一片片,大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃,是一件多么“爽”的事情?...

激素催熟的水果能吃吗?(图)
2020-01-11

吃水果应该尽量选择应季水果。应季水果价格比较便宜,吃起来往往比较甜,更关键的是应季水果的营养成分一般比较高。但是这不等于说反季水果就有害处。有些人把反季水果说得非常可怕,说反季水果是用了激素催出来的,吃了以后对身体健康有害。 ...

不同水果保健养生功效大不同!这17种水果吃对了能治9种小病!(组图)
2020-01-06

水果是我们日常生活中最常见的一种食物,古有「一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来」!唐玄宗为了博杨贵妃一笑,可谓是用心良苦,千里送荔枝,每个人可能喜欢吃不同的水果,就是因为水果的营养价值相当丰富,但是不同的水果价值也大不相同,今天给大家分享怎样正...

入冬了 苹果不要直接吃 教你一个新吃法 酥香又美味 味道很香(组图)
2020-01-03

如今已经入了深冬,在冬天这个季节里,苹果价格是十分便宜的,在我们这里一斤苹果只要两块钱,而且苹果的成色还非常的好。然而在寒冷的冬天,面对水果这样冰凉的食材时,我们是既喜欢吃又不敢吃,因为在冬天常吃冰凉性的水果的话,容易引发感冒和咳嗽的发生。...

黄、紫、绿、红、白 哪个颜色的蔬果最有营养?一文全知道(组图)
2020-01-02

蔬菜、水果的颜色是源于植物中植物化学素的不同而呈现出颜色的不同。 但是你知道吗?不同颜色的蔬菜营养不同,最佳的烹调方法也有所区别哦! 黄色蔬果 橘黄色和黄色的瓜果蔬菜含有丰富的维生素C及β胡萝卜素,有助于...

3种食物是肝脏的“解毒王” 医生忠告:多吃一口 毒素就少几分(组图)
2019-12-29

肝脏是体内重要的代谢脏器,它更容易在生活中“受伤”,或是由于熬夜不睡,或是由于大鱼大肉,或者由于经常性的喝酒,再或是由于经常生气抑郁。正因为如此,肝脏需要我们每一个人去关注。当然,很多人在生活中更关注“食物对于肝脏的保护和补养作用”,在这里...

你以为是在养生 其实你在养病!再这么做 太危险了(组图)
2019-12-28

其实很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿! 这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命!提醒家人朋友~ 1 每天2万步:毁了膝盖! 世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自...

吃蔬果最怕农药残留医师:5清洗方式只会愈洗愈毒(图)
2019-12-19

新鲜吃蔬菜水果,营养素才不会流失,但生菜沙拉、现榨蔬果汁也有农药残留之虞,如何清洗格外重要。 很多人都以为吃新鲜、未加热烹调的蔬菜水果,营养素才不会流失,对健康有帮助,尤其是对一些爱美又讲究维持身材的女性朋友,更是对生菜沙拉、...

人每天吃一斤菜 半斤水果 会有哪些好处(组图)
2019-12-18

夏季已经开始,人们的饮食习惯也会随着夏季的到来发生改变。尤其在冬春季节,大部分人的饮食偏向肉类,到了夏季后,肉类似乎也不受欢迎,反而是蔬菜和各种新鲜水果占据了市场,炎炎夏日搭配清凉水果实在是完美! 曾有专家研究发现,一个成年人...

英国医学杂志:果糖降血糖 这6种水果效果最好 除了苹果还有啥(图集)
2019-12-17

相信现在大家都应该知道每天都是需要吃水果的,水果中富含的多种生物活性物质,适量进食多种类型的水果不仅可以享受美味的口感,还可以更好的调节血糖血脂平衡,甚至预防一些慢性病(如糖尿病及其并发症、癌症、心血管疾病如冠心病等)。 那么...

酸奶的热量比可乐高?三大热量误区易致胖 想瘦警告(组图)
2019-12-17

运动、节食来的太辛苦,利用饮食来减肥成为爱美人士的心头好,酸奶减肥就是其中一个方式,酸奶富含消化酶,有利于肠胃的蠕动,自然而然就能减肥。 但是现在喝酸奶不利于减肥的呼声越来越高,不少人表示酸奶的热量比可乐都要高,只会越喝越胖,...

喝淡盐水缓解便秘效果比蜂蜜水更好(组图)
2019-12-15

喝水也是有学问的,对于便秘者来说,最好是喝淡盐水来缓解。淡盐水就是在水里面加一点盐,因为淡盐水的渗透性好,但要注意没有便秘的时候,尽可能不要饮用淡盐水,这样无形中会增加盐的摄入量。 喝淡盐水缓解便秘效果比蜂蜜水更好 说到...

疾病食疗:想要肾好 多吃这5种水果(图)
2019-12-14

有这样一句广告词,可以说是深入人心:XX肾宝,他好我也好!因为肾脏健康真的很重要,因此很多人都很关注“补肾”。中医讲究食疗,那么,日常吃什么食物对肾好?下面小编就给大家介绍几种对肾好的水果。 1.苹果 我们都知道苹果中含...

提醒:吃完柚子1小时内 千万不要碰“此物” 别说没告诉你(组图)
2019-12-11

我们都知道,想要保持身体健康,不仅是从一日三餐中获取相应的营养,还需要从水果、坚果、牛奶等等食品中得到维生素之类的营养。所以在吃完饭的1个小时后,会吃水果帮助消化;而在晚上,有人会喜欢喝牛奶,因为这样还有助于睡眠;闲暇之余,也有人喜欢吃点坚...

3种水果恐“致癌”?有1个可能是真的(图)
2019-12-11

采摘未成熟香蕉(青色香蕉)+冷藏方式运输+乙烯催熟是正常的过程。 最近,一篇网络文章“这3样水果滋养癌细胞,医生从来不吃!记得告诉家人!”广传,让人不禁疑惑,这是真的吗?带你一起关注健康真相。 “催熟的香蕉”不能吃对身体...

各种水果该怎么挑?看这一篇就够了!(组图)
2019-12-10

不知道大家有没有这种经历:明明是挑了又挑,可拿回家一吃,香和甜却总是差了那么一点。我们中国有句古话,叫做司岁备物。意思就是说,每个季节,都应该遵循大自然的规律,去准备食用的食物。除了按时令吃水果外,其实挑水果也是一件让人头疼的事,今天就带大...