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这些这些水果吃出逆龄体质！专家揭“抗老救火队”天然食物扑灭慢性发炎吃出逆龄体质！（图）
2025-05-12

编按：地中海饮食对健康的利益与价值，不仅止于心血管系统，它还能改善我们全身各器官、不同系统以及慢性疾病的健康状态。一起来了解，这些抗老“救火队”成员，如何帮助对抗慢性疾病与远离疾病，让我们的人生迈向健康与活力的逆龄新境界。抗老救火队隆重登场，膳食纤维不只防便秘还抗发炎一号消防员：...

吃水果会摄取过多的糖吗？营养师逐一解惑(图/视频)
2025-05-09

编者按：很多水果都很甜，所以不少人担忧：吃水果会不会摄取过多糖分？关于水果的常见疑问，营养师将在本文为您逐一解惑。吃水果补充维生素C首选前三名水果含维生素、矿物质、膳食纤维，其中维生素C能合成胶原蛋白、抗氧化，有助于养颜美容。蔬菜虽然也有维生素C，但维生素C是水溶性，烹调后容易遭...

在家里摆上这一物 可以赶走烦人的苍蝇 (组图)
2025-05-09

专家说，在家里摆上黄瓜，就可以把烦人的苍蝇赶走。图为2023年5月20日，法国西北部的一只家蝇。(JOEL SAGET/AFP via Getty Images)虽然苍蝇不会像蚊子一样叮人，但这种害虫也会传染疾病，而且会在你身边飞来飞去，不断地骚扰你，让你打不到又赶不走，气得牙痒...

水果吃错时间 踩雷又伤身(图)
2025-05-01

水果营养丰富，吃对时间并挑对种类，才能发挥最大健康效益。（Shutterstock）早餐配水果比较健康？饭后来点水果帮助消化？食用水果的时间其实大有学问。本文中，营养师将为您解析不同人群吃水果的最佳时间，让您获得最大效益。水果这样吃健康效益加倍1.身体无异状者【最佳食用时间与分量...

同样是凤梨，在米其林大厨的手中与众不同，网友：别人家的水果(组图）
2025-04-27

#同样是凤梨，在米其林大厨的手中与众不同，网友：别人家的水果在水果的世界里，凤梨是寻常可见的美味。然而，当它落入米其林大厨的手中，却宛如被施了魔法，焕发出别样的魅力。米其林大厨对待凤梨，如同对待一件珍贵的艺术品。他们深知凤梨的特性，每一刀都精准无误。普通食客吃凤梨，不过是简单去皮...

医生劝告 要想血管通畅 4种水果要少吃(图)
2025-04-27

血脂高的人注意了！你以为吃水果就万事大吉？有些水果可能正在悄悄伤害你的血管。医生朋友偷偷告诉我，他接诊的高血脂患者里，不少人每天都在吃"健康杀手"却不自知。今天就来扒一扒那些披着健康外衣的"甜蜜陷阱"。一、这4种水果正在伤害你的血管1、香蕉...

自助餐如何轻松吃回本？牢记：“三拿三不拿”，老板都夸你是行家(组图)
2025-04-20

在美食的世界里，自助餐宛如一座宝藏山，吸引着无数食客前来探险。只需缴纳一份费用，便能开启一场味蕾的盛宴，从烤肉、海鲜到水果、甜点，应有尽有。然而，面对琳琅满目的美食，许多人却在吃回本的道路上迷失了方向。其实，吃自助餐也是一门学问，掌握三拿三不拿的原则，不仅能让你吃得满足，还能让老...

惊呆！水果的正确切法，你学会了吗？(视频)
2025-04-18

水果的正确切法，你学会了吗？#生活技巧 pic.twitter.com/iNHtxOR7AU— 客家之光 (@lao_jiang50163) April 17, 2025