如何稳重做人、沉稳处世，牢记下面这4条！

01学会管理自己和他人的预期

首先，不要对他人抱有太高的预期，你的预期越低越合理，就越不容易失望。

很多人常犯的一种错误，就是认为只要自己对别人足够好，就能得到别人同等的对待。其实，这是一个伪命题。你如何对待别人，那是你的课题，你自己决定就好；但是，别人如何对待你，则是别人的课题，你又怎么能干涉甚至决定别人的课题呢。

有一种处事思维叫“课题分离”，意思就是要分清楚自己和他人的课题，多决定自己的课题，少强求他人的课题。当你能把自己和他人的课题分开的时候，你就会减少很多可能的失望。

其次，不要随便就给他人过高的期望，你给别人的期望越低，别人就越不容易心态失衡。

比如，别人有事找你帮忙，哪怕你比较有把握，也不要拍着胸脯说“没问题”或者“包在你身上”，而应该说“尽力”或者“试试”。你答应的不那么满，那在遇有其他情况影响的时候，你就有余地、好解释，反之一定会招致别人的埋怨，费心费力还不一定落好。

你看那些大领导，在处事上都非常讲究，很少把话说满，也很少给谁打包票。他们之所以这样做，就是为了尽可能地给对方一个较低的期望，同时也给他们自己留下足够的余地。

02对待不了解的人和事，不轻易做评价

“让子弹飞一会儿”是一种很重要的处事策略，情况不明朗的时候，保持沉默才是上策。

比如，你新到一个部门或单位，很多情况你肯定是不了解的，特别那些隐藏在表象之下的种种情况，以及错综复杂的关系网。这时候，不管你发现什么问题或者看到什么不合理的情况，首要的不是做出评价和评判，而是深入思考这些现象背后的运行逻辑。

你要有这样一种觉悟，别人的智商大概率不会比你低，你能发现的问题，别人大概率也能发现，为什么别人没有提出来，为什么问题没有得到解决，这里面肯定存在你不了解情况。

你能控制住你自己不随便发表评论和看法，那你就会少去很多麻烦和事端。

我刚走上管理岗位的时候，也遇到过类似的情况。我的经验是，不管遇到什么矛盾或问题，一定不要先入为主，要先把基本情况核实情况，再做判断和处理，甚至很多时候要让子弹飞一会儿，等事情逐步变得明朗了，再去处理。越着急，就越容易处理失当。

对待不够了解的人和事，不要轻易发表看法；没有亲身经历过的事情，也不要妄下定论。特别是对待别人的一些观点和看法，即便有疑虑或者不赞同，也不要随便否定或者挖苦。

03说话之前，先打个腹稿过一遍

随性说出来的话往往很容易失当，因为在情感和情绪的带动下，很多言语会缺乏理性。

说实话，我在这个方面就吃过很多亏。平时，情绪平稳的时候，一般不会说出什么不符合身份、位置或者出格的话；但是，在情绪波动的时候，就经常会说出一些事后想想不应该说的话。我的经验是，越是情绪波动的时候，就越是要注意克制和慎言。

打腹稿的好处主要有两个方面：其一，你可以把你的思路和表达梳理得更加清楚，让你的表达更有条理；其二，在整理思路和语言的时候，你会重新思考甚至审视你的思路和语言。

其实，就是十几秒或者几分钟的事情，如果你能养成这样的习惯，肯定会大有裨益。

特别是在跟领导或者长辈说话的时候，你打个腹稿以及对你将要表达的语言审视一遍，往往能够避免掉一些比较常见的问题。比如，在跟领导交流时，忽视了自己其实是下属的身份；再比如，在跟长辈交流时，忽视了长辈不一定听得进去实话和真话。

我们常说的“三缄其口”，其实就是在说话的时候要把话语返回到脑子里再过一过，确保目的、思路、语言和表达没有问题以后，再说出来。所谓“贵人语迟”，其实也就是这个意思。

04一定要建立你自己的原则和底线

很多时候，你都需要通过明确表达来明确你的原则和底线，告诉别人你也是有态度的。

在明确原则和底线这件事情上，需要把握和注意的有两点：其一，当别人处事不够合理或者冒犯到你的时候，不应该一上来就“上纲上线”，要先尝试通过沟通来解决，给别人也留下一点余地；其二，如果对方一意孤行，你则需要通过明确的表达来彰显态度。

所谓沉稳处事，其实就是要“先礼后兵”。如果对方是无意冒犯，那你提醒后别人只要注意了改善了就好；但如果对方是有意冒犯，那你就应该做好舍弃这段关系的心理准备。

你不需要和冒犯你的人发生激烈的冲突，你只需要平静地表达意见，并做好“断舍离”。

其实，我们在工作生活中遇到的很多人都更受人性的支配和影响，如果他们冒犯了你，你什么反应都没有，那他们就很有可能得寸进尺，甚至蹬鼻子上脸。从这个意义上来说，别人之所以不尊重你，很多时候跟你与他们的相处模式也有很大的关系。

很多关系真的没有我们想象的那么重要，既然对方不在乎，那你又有什么值得留恋的呢。