古人夏天如何纳凉？看完这些方法，没电也不怕炎热了

每当炎炎夏日来临，网友们总爱开玩笑：在马路上摔一跤算小事，最可怕的是被烫伤。如今，许多挤在都市里的年轻人早已离不开空调房，仿佛一出门就要遭受酷暑的无情洗礼。然而，若把时间拨回到古代，没有冰箱、没有空调的年代，人们又是如何与烈日搏斗，度过一个个炎热的夏天的呢？

一．百变扇子许多人童年都有这样的记忆：午睡时，奶奶轻轻摇动着蒲扇，生怕孙儿孙女被热得翻来覆去难以入眠。这种简朴的扇子，其实在古代就已存在，它是最廉价却又最实用的纳凉神器。不仅可以用来扇风，还能顺便练练打蚊子的技巧。除了这种家家户户都有的普通扇子，还有一种名为七轮扇的奇巧发明，它出自西汉一位权贵之手，将七片扇叶组合在一起，通过巧妙的机关旋转，就像现代的电风扇一般轻松凉爽。清宫剧中也常见到一种安置在头顶的扇列，嫔妃们悠闲乘凉时，只需宫女轻拉一根绳索，阵阵凉风便扑面而来。虽然造型各异，但原理无二，这些扇子都是古代纳凉的青铜级选手，实用又别具风情。

二．特制心机枕头古人的聪慧往往让人叹服：既然热得难以入眠，何不把枕头换成凉爽的材质呢？如此一来，从头到脚都能享受清凉。古代才女李姐曾在《醉花阴》中写道：佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。这里的玉枕指的便是为了纳凉而精心制作的瓷枕。聪明的古人会在枕面打几个小孔，睡前灌入凉水，睡起来时便凉意沁人，细节之处尽显智慧。除了瓷枕，还有一种颇具浪漫气息的竹夫人，用竹子编织而成，长度约一米，中空通风，原理可以用一句话形容——弄堂穿风。抱着它或把脚搭上，都能感受到沁凉的清爽，不过醒来时脸上若留下印痕，大概要一些时间才能消去。

三．夏日救星——冰块要想真正凉爽，古人会利用冬天的馈赠——冰。机智的先人会在寒冬将冰块从水面或湖中取出，储存在深达十几米的地下冰窖里，等到盛夏时节再取出使用。冰不仅可以用来驱暑，还能冰镇水果，是夏日不可或缺的珍品。然而由于保存条件有限，冰往往损耗巨大，到真正使用时，冬天采集的冰可能只剩下三分之一，普通人根本无缘享用。冰块的使用可追溯到周朝，一直延续到清代。清朝甚至将冰作为赏赐赐予大臣，名曰赐冰。宫中还有一种夏日网红神器——冰鉴，最早出现在春秋战国时期，由分层青铜器制成，可置冰块与水果，或下层冰块上层水果，上层的小孔让冷气自然散发。冰鉴不仅能带来视觉与味觉的双重清凉，还能让人吃到沁人心脾的凉爽。在清宫剧中，冰鉴的身影屡见不鲜：《延禧攻略》中魏璎珞夏日大快朵颐冰葡萄，《甄嬛传》中华妃娘娘悠闲吃着冰西瓜，这些画面让炎夏瞬间变得舒适宜人。冰块还能放入汤中，冰镇酸梅汤就是古代夏日饮品的经典代表。

四．透心凉的衣服古代衣着在现代眼中显得繁复，里三层外三层，夏日里仅露手和头，难免闷热难当。于是古人也发明了超轻薄的纱衣，以透气、凉爽著称，多层穿着也不闷热。除了纱衣，还有手工精巧的竹衣，用九毫米竹珠串联而成，凉爽却费力。鞋子同样讲究纳凉，夏日穿着镂空草鞋，如同现代凉鞋，轻盈通风。五．独特的建筑谈及夏日纳凉建筑，不能不提唐玄宗李隆基的含凉殿。名字一听便带着清凉之意，殿内座位背后设有水车，水中放置冰块，源源不断地送出凉风。如此豪华之处，也适合年轻时享受，年长者可就要担心腰背了。古代还有一种自雨亭，原理与水车相似，将水引入亭子屋檐，让水滴如雨，夏日坐其中，清凉沁心，仿佛置身天然空调之下。