为什么这代孩子心中会压抑着那么多的愤怒、怨恨？
有情绪，说明孩子是个正常人。关注的负面情绪，是人性自然的选择。
最近在赵越老师的新书《开心》，其中花了很大篇幅来解释“我们为什么会产生负面的情绪”以及负面情绪是如何影响到我们的心理和生理的。
书中，举了一个很有趣的例子：某个特别成功的凉茶广告案例“怕上火喝王老吉”。明明“怕”和“上火”都是负面词，然而很多人被这类词语吸引。事实上，相对于正向信息，大众的心理就是更倾向关注负面的东西。
因为，负面的东西更能抓住我们的眼球。
报纸上的消息也是一样，明明正面消息和负面消息的比例是4:1，结果你留下印象的是不是都是那些糟糕的消息，甚至有个别媒体会故意发布负面消息，以得到瞬间的流量提升。
想想那些自媒体干的事情，是不是女UP主都在说婆婆搅屎棍，老公愚孝，原生家庭不给力，一家子老老小小都爬在自己身上吸血。
再加上我半年的中医门诊随诊经历，看到听到的大多数是来访者的抱怨和牢骚，以及由此引发的各种身体疾病。所以，我非常认同赵越老师的观点：
能够幸福开心已经很不容易了，能够意识到自己的幸福开心更不同意。
为啥？因为正常情况下，很多人是不开心的，也意识不到自己是幸福的。
上周随门诊时，遇到一位58岁的大姨，来自山西晋城。最近一两年特别不开心，这份不开心来自她的母亲。
原因是，八十多岁的老母亲非要让女儿拿一大笔钱，不是给她，而是给更富裕的哥哥们。大姨被气得哭也哭不出来，有心硬抗着就是不掏钱。
老母亲就诅咒她，说得话极其难听，诸如“我能活到八十，你未必能活到六十”。只要大姨不掏钱出来，母女一见面必然不欢而散。
结果，大姨胃不舒服；睡觉也是困极了累狠了才能睡着；嗓子里憋着一股气，吐不出来也咽不下去……
胃是最大的情绪器官。中医认为“肝主疏泄，脾主运化，胃主受纳”，压抑愤怒的情绪导致肝气的郁滞，进而“木克土”，横逆犯胃，导致胃的气机不畅，会胃胀、嗳气，这就是情绪伤胃的核心病机。
而大姨嗓子的不适在中医叫“梅核气”，也是“郁证”的范畴，《金匮要略》中说“妇人咽中如有炙脔”，正式明确指出情志不畅，带来的一系列病机：肝气郁结—气机升降失常—津液代谢受阻—聚湿成痰—痰气互结于咽喉。
人类关注负面的东西，是动物性的生存需要。
作为动物，我们能存活的现在，主打一个“优胜劣汰，适者生存”。负面情绪可以让我们意识到危险，让我们害怕，让我们迅速采取行动生存下来。
也就是说，人类在漫长的进化过程中之所以好不容易生存下来，靠的就是基因深处埋藏的负面东西，这些对负面信息的关注能够让我们生存下来。
电影《疯狂原始人》一开头，保守又护家的瓜哥（爸爸）为了让家人恪守“待在洞穴才安全”的生存准则，在洞穴的岩壁上用简单粗犷的岩画，一一演示了原始世界里足以夺走生命的种种危险：从凶猛野兽的撕咬、突如其来的火山喷发，到失足坠落悬崖、被有害植物伤害，都被他画成致命威胁。
即便我们现在身处和平时代，受到生命威胁的时候很少，可是我们依旧无可救药地“沉浸在动物性”里面。
我们看孩子心中压抑着愤怒和怨恨，是因为“看见了”。
无论是你，还是孩子，这是一件好事。
心理学中有句话“看见即改变”。
荣格提出“当潜意识被呈现，提升到意识层面，命运就被改写了”；
海灵格在《看见》中强调“看见自己行为背后的需求与感受，才是真的看见自己”；
武志红也提出“看见就是疗愈的开始”。
这些观点都无一例外地指向一点：觉察，对于成长的价值。
当孩子产生负面情绪时，大脑的“理性开关”就暂时关闭，此时家长若一味讲道理、否定孩子的情绪，只会让孩子的愤怒与委屈无法正常宣泄，只能一直向内积压。这也是为啥现在孩子抽动症频发，抑郁症暴发的根源。
家长和孩子各说各话。
家长强调自己“讲理“，认为孩子“要理智“，不要过分情绪化。挂在口头上的话是“别哭了”“这点事有什么好生气的”。你为自己的成熟洋洋得意，如同在食物链顶端的大型猛兽看着底下瑟瑟发抖的小兔子，说狐狸有啥可怕，这不是一口一个的事吗？
别站在说话不腰疼。请记住这句话，跟着我复述一遍：
先通情，后达理。
共情，是道理通行的唯一桥梁。
家长要是只会讲道理，势必会让孩子的情绪无法被承接。久而久之，只会转换为对家长、对环境的愤怒和怨恨，甚至以对抗、沉默等方式表现出来。
指责孩子内心压抑的父母，只是一味“无能狂怒”，只字不提自己对孩子的伤害，还试图倒打一耙，把所有的责任甩锅给孩子。谁让你把职场那套对待竞争对手的连环招数，都一股脑使在孩子身上的？
做个复盘：
你是不是在职场上的坏情绪带回家里了？
你是不是从来没有认真听过孩子的委屈，只会用“为你好”来掩饰自己的不耐烦？
孩子有愤怒和怨恨，不是“心理有问题”，反而是他们“正常”的证明——他们有感知不公的能力，有表达需求的渴望，只是还没学会正确的方式。
接纳孩子的负面情绪，不是纵容他们无理取闹，而是让他们知道：“你的感受被看见了，你可以生气，我会陪着你一起面对”。这份被看见的安全感，才是化解愤怒与怨恨的良药，也是孩子学会情绪管理的起点。
毕竟，如今这个时代，养一个身心健康的孩子才是我们的目的，从来就不是养一个“没有情绪的乖人”。情绪不是毒药，不要“晦疾避医”。
