你跟孩子沟通困难，最大的2个原因

为了给孩子选个好学校，求爷爷告奶奶，花了大笔钱，甚至每天亲自接送，我这难道不是爱吗？

可孩子非但不领情，考试考了个倒数，还顶撞我说我根本不关心他。这孩子是不是没良心？

你好，我是黄启团（一个从业29年的心理学导师）。

看着这些疲惫的父母，我常感心疼。世界上绝大多数父母都是真心爱孩子的，可很多时候，他们的爱却在不经意间成了伤害。

这种“爱而不得”的痛苦，根源在于你们的沟通系统出了问题。

一、你给的是“樱桃”，他收到的是“病毒”

很多父母觉得沟通困难，是因为觉得对方“不讲理”。其实，沟通的问题首先在于信息存在偏差。

在NLP中，大脑处理信息有三个招数：删减、扭曲、一般化。

看看那个转校生的案例：妈妈觉得“我请班主任吃饭、接送你、让你远离差生”就是关注；而孩子收到的却是“你不准我交新朋友、你只盯着我的分数”。

这就是典型的“信息删减”：

父母删减了孩子的内在感受：你只看到了“转学”这个动作，却删减了孩子在一个陌生环境里的孤独和对友谊的渴望。

孩子删减了父母的行为动机：孩子只感受到了被控制的压力，却删减了父母背后的焦虑和良苦用心。

沟通的意义在于你得到的响应。如果你觉得自己给了100分的爱，孩子却接收到了100分的控制，那你的爱就是无效的。

就像你写错了邮寄地址，你寄出的“樱桃”再甜，孩子也收不到，反而被邻居（负面情绪）给享用了。

二、认知维度：永远不要和“夏虫”谈论冰雪

沟通困难的第二个深层原因，是认知存在偏差。

中国有一句古话：“夏虫不可以语冰，井蛙不可以语海。”父母总习惯以“过来人”的姿态，站在未来的视角（职场、生存压力）去恐吓孩子：“你现在不努力，以后社会没人要！”

但在孩子的认知地图里，他还没见过“冬天”，他只知道眼前的数学题像大山一样难爬，新同学的眼神让他局促不安。

你用一个他完全没有认知的“未来”去要求他的“当下”，这本身就是一种跨维度的打击。

在NLP的“理解层次”中，父母往往关注的是“环境”和“行为”（成绩、学校、作业），而孩子在乎的是“感受”和“身份”（我难不难过、你还爱不爱我）。

当你站在高高在上的位置讲道理时，你其实是在操控而非沟通。

没有人愿意被操控，一旦孩子感觉到被操控，他的心理防御系统就会启动，要么“战斗”（顶嘴），要么“逃跑”（关门不语），要么“装死”（摆烂）。

三、想要改善沟通，我建议你从以下三个维度开始改变：

1.翻译感受，悬挂评价

沟通的第一步不是解决问题，而是连接感受。

当孩子考试考砸了，或者顶撞你时，先别急着给“差评”。试试这八个字：翻译感受，悬挂评价。

你可以说：“宝贝，到新学校好不容易交到朋友却被妈妈数落，你一定觉得很委屈、很孤单吧？”当孩子的感受被你“看见”并“接纳”时，他的心门才会为你打开。没有感受，就没有亲密可言。

2.位置感知法：走进孩子的鞋子里

一个人会陷入困境，通常是站在自己的角度看问题。

我邀请你做一个心理练习：闭上眼睛，想象你变回了那个9岁或15岁的孩子，坐在那个充满压力的教室里，听着周围听不懂的课，还要面对父母的指责。

当你能通过“换位感受”体验到孩子的无助时，你那些高高在上的大道理自然就讲不出口了。记住，位置决定视角，视角影响观点。

3.一致性沟通：我好、你好、大家好

真正高情商的沟通，是照顾到“我”、“你”和“情境”三个元素。

表达你的需求，而非指责：不要说“你怎么这么不争气”，而要说“妈妈看到你成绩下滑，心里很焦虑，因为我希望你未来能有更多选择的机会（表达感受和动机）”。

共同探索方案：在接纳了彼此的感受后，再一起问：“那我们接下来怎么做，既能让你在学校交到朋友，又能把学习慢慢补上来呢？”

我经常说：“爱，才会让孩子变得可爱。”

不要等孩子可爱了再去爱他，要在孩子最不可爱（成绩差、叛逆、捣蛋）的时候去肯定他。

因为那正是他心理营养最匮乏、最需要你支持的时候。

END

作者简介：黄启团，29年心理学导师，智慧行创始人，壹心理投资人，线下学员10万+，培养了1300多位心理学导师；心理作家，著有《谁在操控你的选择》《别错把需求当成爱》《家庭教育光有爱还不够》等7本心理学著作。

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