古代孩童教养书：弟子规（15）步从容 立端正
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬
勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀
注释：
1. 步：走路。
2. 从容：心情舒缓、不慌不忙的样子。
3. 立：站立。
4. 端正：抬头挺胸。
5. 揖：拱手礼。双手抱拳，弯腰行礼。
6. 深圆：指弯腰鞠躬的姿势到位。
7. 拜：低头行拱手礼，或跪下磕头行跪拜礼。
8. 践阈：踩门坎 。践，踩踏。阈，门下的横木。
9. 跛倚：身体歪斜、站立不正。跛，脚有残疾而走路姿势不正。倚，偏斜。
10. 箕踞：张开两腿而坐，形如畚箕，是一种不守礼节或态度傲慢的坐法。
箕，簸箕，又称畚箕、畚斗，用来扬去米糠或盛垃圾、尘土的竹器，呈U字形，谷物容易進入。
踞，伸开腿坐，两腿如八字形。
11. 摇髀：摇晃大腿。髀，大腿。
译文：
走路时从容不迫，站立时姿势端正，抬头挺胸；打躬作揖要拱手弯腰，跪拜行礼要态度恭敬。
脚不可踩门坎，身体不可歪斜；坐下不可张开双腿，不可摇晃大腿。
参考故事
长孙俭自重人重 清德流传
长孙俭，北周河南人，本名庆明。他年少时就为人端正，品德高尚，神情严肃，虽然在自己家里，仍能整天保持端庄稳重，周文帝非常敬重他，赐他改名为俭，以表扬他高洁的操守。
后来长孙俭当上了尚书（掌管群臣奏章的官员），曾和群臣一起坐在皇帝身旁陪侍，周文帝对左右的人说：“这位尊公举止沉静文雅，我每次和他说话，总会肃然起敬，深怕自己有所失态。”
荆州（注）地区刚归服时，周文帝授命长孙俭统领三荆等十二州。因为荆州蛮荒之地，民风尚未开化，年轻人不知尊敬长辈。在长孙俭的辛勤劝导下，风俗大为改观。官吏和人民上书陈请，为长孙俭建构清德楼，立碑赞颂他。（取材《北史》和《周书》）
注：荆（jīng）州，古代楚国，现今湖南、湖北一带，古时文化水平较中原地区为低，又称荆蛮、南蛮，即南方野蛮民族之意。三国时代至南北朝是政治和军事重地，为兵家必争之地。
2011-07-30
2017-02-05
