101岁老人的告诫：人老了 要想不被人嫌弃 要做到「三件事」

在《岁月静好现世安稳》写道：岁月静好，催人涕下，只为，留不住你，那一缕芳华。

每个人都会老去，这是自然很正常现象，在某个不经意的瞬间，你会突然意识到自己已经渐渐老去，哪怕你之前未曾感知，但岁月的流逝却一直在不停歇的消逝。

原本每年的春节都回去和爷爷团聚，但由于今年的特殊情况，很长一段时间没有机会去看望他老人家，直到现在才偷得一份空闲，匆忙赶回了老家。

许久未见的爷爷依旧还是那般热情，给我准备了丰盛的午饭，像往常一样聊了一些人生的感悟，不知道是不是这次间隔的时间太久，爷爷和我聊起了「人变老」的话题，爷爷告诫我：人老了，要想不被人嫌弃，就要做到「三件事」。

保持一颗平和的心态，学会控制情绪

人老了之后，有了一定的人生阅历，对于生活应该有了更全面的认知，在为人处世上更应该保持一颗平和的心态，尤其是在与家人的相处上。

爷爷说，老人最忌讳的就是「倚老卖老」，虽然都是一家人可以接受，但也难免会带来心理上的落差，即便是亲近的家人也会出现间隙，毕竟人都是单一的个体。

保持一颗平和的心态，学会控制情绪，你才能留住最亲近的人，否则，即便是陪在你的身边，也不过是处于一种责任，而不是彼此之间的亲情。

只有当你学会控制情绪，身边才会有人精心的照料，余生才不会被嫌弃，晚景也不至于凄惨荒凉。因为他们也能够感受到你的克制，这更像是一种情感上的表达，这样的老人自然会被照料的非常全面。

爷爷接着说，学会控制情绪之后，你就会有更多的时间与家人交流，即便产生了矛盾也可以很快的化解，既不会气坏了自己的身子，也更好的和家人联络了感情，何乐而不为呢？

尽量别麻烦人，懂你的人自然会照顾好你

爷爷说，人老了之后千万别麻烦人，有些力所能及的小事尽量自己去做，很多时候懂你的人自然会照顾好你，不懂你的人再怎么麻烦也无动于衷。

有些老人，明明自己还可以做一些事情，却总是喜欢麻烦别人，其实就是在「倚老卖老」的边缘，倘若他对你没有足够的孝心，你就是再怜悯也得不到应有的照料，但若是知道孝顺你，你不用说就会做得非常周到。

其实，这种习惯也是逐渐养成的，当你可以自己做的时候，却习惯性的麻烦别人，只会带来不好的印象，时间久了，等你真的做不来的时候，他却已经厌倦了照顾你。

但你若是能不麻烦就不麻烦别人，会形成一种又是不愿说的习惯，所以别人就是有意的去照顾你，养成一种把什么都准备好的习惯，渐渐地会把你照顾的很好。

爷爷又说，其实人老了之后并没有那么的脆弱，只是疏于懈怠和锻炼，这样反而更容易养成不好的生活习惯，于人于己都不是最好的选择，所以尽量别麻烦人。

加强锻炼，保持身体健康

爷爷说，说到了锻炼，就不得不提人老了之后的健康问题，这是关于老年人的重中之重，任何东西都无法和健康相提并论，这也是确保晚年生活丰富多彩的基础。

首先，要坚持加强锻炼，千万不能「三天打鱼，两天晒网」，改善好的生活环境，以及拥有好的生活习惯。这些都和健康息息相关的东西，要知道你的身体是自己的，出了问题谁都无法替代你。

其次，就是养成好的心态，不只是与家人的相处，街坊四邻也同样如此，「气大伤身」其实就是对老年人的警醒，千万别因为一些无关紧要的小事影响了心情。

爷爷最后说，身体健康这件事别人帮不了你，倘若你自己都不在意，等你生病了再去麻烦别人，更多的是接受到抱怨和限制。所以说，拥有一个健康的身体，比任何事情都重要，尤其是人老了之后。

其实人老了之后，无论是心理还是身体都会有明显的变化，尤其希望自己的晚年生活可以很幸福，子孙满堂的生活才是最惬意的，一点都不想被人忽视和嫌弃。

所以说，老人若是想老有所依，就要学会做到保持平和的心态、控制好情绪，做到尽量别去麻烦别人，做到加强锻炼，拥有一个健康的身体，这样你才能得到亲人的理解与呵护，周围人的尊重，否则就只是竹篮打水一场空，落得凄惨的景象。