送给想要偷偷变强的你：这30条成长铁律，越早知道越好

1、

刻意做那些让自己害怕的事，

每完成一件，成长值提升5%。比如，害怕跟陌生人说话，就每天从打招呼开始做起;害怕当众说话，就每次开会主动发一次言。久而久之，你会发现这段日子是你进步最快的时候。

2、

生命和健康才是人生真正的顶梁柱。

所以一定要好好爱自己，把健康攥在手里，

人这一辈子，不用求大富大贵，不用追身价百倍——家庭美满，生活安稳，身体康健，心无愁事，身无病痛，就是最踏实的幸福。

3、

下班后的时间不要浪费掉，

不要只花在：游戏、小视频、直播……上面，这些都是过去了就没了。

你以后的人生还长着，不去做一些可以长期复利的事情，你真的想这么一直过下去吗？

4、

不要轻易评价别人，

对别人的生活指手划脚未知他人苦，莫劝人大度。不知道别人经历过什么，仅从自身发表言论，很容易惹人厌恶。

5、

既然处于名利场，就不要太感情用事，还是想方设法让自己获得更大的权力，有一天把自己也变成下棋的人。

6、

选择一个方向深耕，

在这个快节奏的互联网时代，大多人最缺乏的就是深耕自己的能力。

深耕，不走捷径，专注深耕，人生下半场，才能活成“盈力模式”

7、

简单的事情，重复做，天天做，

种一朵花，可能放下闻不到花香，但只要每天精心呵护，总有一天，会有满目色彩。

8、

珍惜时间，养成早起的习惯，高手与普通人有一个根本的区别就是对待时间的认知明显不同。

前者对时间有着清醒深刻的认知，并真正做到了惜时如金。而后者没有意识到时间是一个人最宝贵和稀缺的资源，也不会合理规划和运用自己的时间。

早晨6点起床和8点起床，看着好像区别不大。一天相差两个小时，那么一年下来就是730个小时，折算成一天8小时的工作日算，一年下来，前者就比后者多出了大概三个月的工作时间。

那么十年下来，前者就比后者多出了大概30个月（即两年半）的时间。30年的话，前者就比后者多出了大概90个月（即七年半）的时间。不算不知道，一算吓一跳。

9、

提升自己的第一步就是认清自己，

我是谁？我有哪些优势，我有哪些不足，我的目标是什么，我为此愿意做到哪些。要学会与自己对话，了解自己的内在需求，不盲从不焦虑不急功近利。

10、

杂事这种东西，做的多，错的多。

几乎所有的成功人士(俞敏洪、马云)都会告诉你:要从小事做起，等你小事做好了，领导才会交给你大事。

但你有没有想过:要是领导压根就没有想过要交给你大事呢？

你的角色并不是要永远让所有人高兴，不要觉得拒绝别人就像犯了天大错一样，自己感受最重要。多多关注自己的感受，会少一点内耗的。

11、

在了解自己的基础上，恢复自己的自信，

你可能有弱点，有缺点，但你一定是独一无二的，只是你以前没有发现，没有机会发挥。但是从现在开始，有意识的去利用自己的优势，找到更能发挥优势的领域，你会取得更好的成绩。

最后，在一件事情上做到闭环，实现正反馈循环。向榜样学习，向正能量的圈子靠近，才能被不断赋能。

12、

我有想学做菜的打算，我没去购置那些大部头的菜谱，那玩意儿看着就叫人头疼，我便在手机上搜索，今儿就学做一个菜，是西红柿炒鸡蛋，我就严格依照人家的步骤来，油热后放入鸡蛋，炒碎后盛出，接着再炒西红柿。

初次制作时，盐放多了，甚是咸口；但它究竟是道菜，我硬着头皮将其吃完，次日再次制作，谨记少放盐，味道果然佳许多，到了第三天，便敢试着添加些葱花。

一天里我仅学一道菜，一个月过去，我居然能做出一桌子菜，我认为提升自我并非瞬间成为极为厉害的人，而是今日确实比昨日多知晓那么一点点内容，就算仅仅是学会怎样炒西红柿，这般成就感才是最为切实的。

13、

一个人最顶级的能力是屏蔽力，

一个人的精力是有限的，你把注意力放在哪里，人生就会走向哪里。

生活中，我们之所以活的累，是因为太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右，真正成熟的人，都懂得屏蔽自己无关要紧的人和事。

屏蔽力，本质上是一种取舍，一种自律，它能让你过滤掉世界的杂音，守住本心，只把精力聚焦在重要的人和事上。

14、

把目标定小一点，然后往死里执行，

别想着“一年赚100万”，而是想“这个月怎么多赚2000块”。别想着"练出八块腹肌”，而是想“今天能不能坚持跑完3公里”。

小目标容易达成，达成后的正反馈，是你坚持下去的唯一动力。

15、

早起+高效率集中做事，

早起对于很多年轻人来说，可能就比较困难，所以从今开始，我们需要克服这点，起床困难症，早起鸟儿有虫吃，那么我们也要早起才能唤醒我们身心，呼吸早晨新鲜的空气，早起往往是我们每个人独处时刻，早起也是我们精力旺盛时刻。

所以对于早起，我们能在高效的时间去做高效的事情，利用好早上早起时间学习，哪怕早起一小时，一年下来比别人甩出多少，想想时间带来的复利。

认准一件事情，我们就要全力以赴去学好它，哪怕是三年五载，因为只要我们想，我们每天坚持去做，哪怕就算没有成功，那至少我们成长了也学到一项东西。

16、

把百分之80的精力放在关键百分之20事情上，

我们人精力是有限的，因为100件事情我们不可能全部都能保持精力去完成，那么我们注意那么我们该注重的事情上，就要多花时间多集中在上面，先抓重点，在抓次要，关键核心是重点。

17、

在学任何一项东西，我们都要两者双管齐下，输入和输出，单一都学不出来，往往纸上谈兵也不行，所以还是要我们实践。

比如学英语，英语是一门语言，交流过程中，学会听别人说什么，然后你说，你回答别人说问题，输入需要我们听大量英语资料，输出，我们利用平时我们能说场景表达出来，两者缺一不可。

18、

机会来了不管准没准备好，先上了再说，并且要尽你最大的可能上。

只能靠自己的人，就要抓住一切。哪怕失败也不丢人，别害怕。

19、

选错就选错了，别一遍一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了。

别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里也很迷茫，就算重新来，你还是会选择这条路，不要去美化那条你没选的路。

人生没有白走的路，对的错的都算数，你脚下的这条路就是最好的路，终会有星辰大海，花团锦簇。眼睛长在前面，永远别向后看。

20、

改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事，不敢做的事。

如果在自己的舒适区呆久了，就会丧失斗志，如果想快速的改变，可以坚持去做一些对自己有益的事。

21、

每天至少抽半小时的阅读时间，

刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面思维格局会远远甩开那些不读书的人。

22、

热爱培养一项兴趣爱好，

找到自己的热爱，能让自己忘记时间沉浸其中，培养兴趣爱好最大的好处就是能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐有趣好玩。

23、

享受独处的时光，

减少无效社交，学会独立思考，深度思考。

叔本华说，只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

24、

一个人的狠，应该是内在的。

你一定要学会藏，收起你的表达欲和炫耀欲，不要轻易露出自己的底牌，也不要向别人去证明什么，他人他事不管不问不听不看，做到喜不言怒不语，整个人会变得沉稳自在如泰山磐石。

25、

拥有专注力，是一个人走向优秀的开始。

保持清醒，排除干扰，把时间和精力用来为自己赋能，才能不断为自己的成长积蓄力量。

26、

保持空杯心态，

过去的成就再辉煌，都无法代表你的未来。一味沉浸于已有的成绩，很难有进步和成长。不因荣誉沾沾自喜，不因成就自满自大，懂得一切归零，才能以最好的状态轻装前行。

保持空杯心态，不断吐故纳新，探索新的领域，迎接新的挑战，才有机会看见新的风景，创造更多的精彩。

27、

不要暴露自己的缺点和软肋。

没心眼的人，特别单纯，听了几句好话，就觉得全世界都是好人，就对人家掏心掏肺，啥都说，结果被有心之人利用。保留真诚和戒备心可以保护自己不被欺骗和背刺，是对自己有利的社交状态。

28、

社会是个很恐怖的东西，越往上越好玩，越往下，且不说别的，人与人之间就是地狱。

最可怕的地方在于，越往下人越多，资源却越少，一大堆人抢少量的资源，非常可怕。

29、

让自己的生活简化下来。

所谓“简化”，并不是说什么事都不做，而是说创造性地规划你的生活。

对生活有清晰的规划和流程，可确保你最大限度地利用时间，并将精力集中在实现目标上。

当你的大脑被各种烦琐事弄得焦头烂额时，你基本上很难保持动力。

但如果你能够简化生活，剔除不必要的东西，安排好生活大大小小的事务，你就会由此变得更专注，而专注则会带来更多动力。

30、

选择三件让你感到高度兴奋和动力的事情，然后承诺每个月至少在每件事上多花一个小时。

看看你能达到什么目标。如果它带来了你想要的结果，那就把更多的时间花在这三件事上，如锻炼口才，拍摄视频，锻炼身体等。

然后去掉其他三件，你花很少时间就能够完成的事情，如玩游戏、刷小视频、看电视剧等。

你的动力能量就会随着自己能力的提升，而一直保持下去。

这世上，本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。

真正让你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。