单亲妈妈靠喝水走路1年减60公斤 今昔对比让人惊讶！图
澳洲一名单亲妈妈Natalie Burtina自从怀孕以来体重暴增，曾一度重达135公斤，面对自己臃肿笨拙的身体心情异常苦恼。
但是，经过仅仅一年时间的锻炼之后，如今的她完美地减掉了60公斤，匀称健康的身体与昔日相比简直判若两人。
Natalie Burtina自从怀孕以来体重暴增，曾一度重达135公斤。（视频截图）
现在的她身材匀称健康，与昔日相比简直判若两人。（视频截图）
她说减肥的过程其实并不复杂。
〝基本上，我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水也比过去要多得多。〞Burtina认为多补充水分对于自己的减肥有巨大的帮助。
最初发生改变是Burtina开始走路的时候，她会每天用婴儿车把孩子带上，沿着当地的一个公园走两公里。
后来，一有空她就到健身房运动，她是一名牙医助理，尽管工作很忙，她还是会争取时间通过各种手段锻炼，包括在工作之余看着手机做简单的运动等。
她回忆第一次真正运动的时候，她几乎要累得趴下，不过后来慢慢的适应并坚持了过来。
看着如今美丽健康的她，真让人赏心悦目呢～
相关视频：
2017-07-31
