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很多女士都爱为指甲扮靓，涂上色彩缤纷的指甲油，更有不少女士会定期到美甲店修甲，甚至植上画满图案或镶嵌饰物的假指甲。不过女士们在美甲的同时，有否留意到指甲的健康?其实拥有一双纤纤玉手和高质素的手甲，不单代表妳天生丽质兼护理有法，还表示妳拥有健康的身体。
从中医角度出发，中医理论“肝在体合筋，其华在爪”，解释手指甲与脚指甲在肝血充足时，则状态坚韧，相对若遇到肝血不足，指甲就会显得软而薄，枯而易折、变形、脆裂。通过观察指甲的形状、大小、颜色，可以反映一个人的基本健康状况，甚至看出潜在的健康危机;同时，通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则往往能推断出身体正在发生的病变。因此学会观察指甲，就是学会一种最为简易的健康自测方法。
指甲健康的秘密
指甲的颜色
1.甲色偏白：
当指甲颜色苍白、缺乏血色时，反映身体可能处于营养不良或贫血的状态;如果指甲是突然变白，则往往是由于失血、休克等急症，或钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。值得警觉的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，那很可能是肝硬化的特征，宜尽快检查。
2.甲色变灰：
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般在抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色。
3.甲色变黄：
中医认为，指甲变黄多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等;西医则认为，指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，还是马上求医为妙，因为那正是全身衰弱的象征。
指甲的光泽
1.甲泽变亮：
甲泽变亮有两种情况。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外一种则是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
2.光泽不均：
指甲的光泽度不均匀，可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能是有慢性气管炎和胆囊炎的毛病;如果只有部分指甲光泽不均，则暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
3.失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有丝毫光泽的话，那就反映体内存在着某些慢性消耗性疾病，例如结核病等;或是像肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血等严重的消耗性疾病。
