南韩不少女艺人身材都好fit,好似组合SISTAR的昭宥同嘉熙,最近便公开自己的一日三餐减肥餐单,对正常食量人士而言,根本一餐都未够。
身高1.68米的昭宥,她称不知是否因为长期运动的关系,肌肉太结实,体重一直不跌。她为了维持在51公斤左右(约112磅),便采用地狱减肥餐单。
早餐吃一根蕃薯;午餐吃三个水煮蛋、一块方包或杂粮面包;晚餐3件紫菜寿司。
她的队友嘉熙都公开自己的餐单,早餐吃香蕉、乳酪加一杯咖啡;午餐可吃一点五谷饭、海带汤同一小块鱼;晚餐则吃2个水煮蛋同彩椒沙律。
嘉熙强调只有在活动其间,要速减体重才用这个餐单,平常的食物份量是这个餐单的7倍。