伴随天气的转暖和过年长假的结束，减肥的话题有成为了年轻人生活的主题。这不，小丽二十出头，刚刚大学毕业成为了一名年轻白领，为了追求骨感美，本来身材适中的她依然拼命的减肥，每天不吃主食，三餐基本上以水果加维生素片为主。几天前的一次集体体检，其结果不仅让她吃惊，更让她茫然，体检单上医生...

保养得宜、外表冻龄的台湾艺人伊能静，9日在微博发文透露，最近去韩国旅游吃太好，体重一度飙升至56公斤，甚至胖到穿不下厂商给的衣服，自觉身为女艺人太不负责了。达到体重巅峰的她，努力在10天内瘦下6公斤。她分享了自己的减肥法。伊能静视频中透露，自己过去的体重大概是48公斤，她后来回头...

DAVID MALAN//GETTY IMAGES近年来风靡全球的彩虹饮食法是一种美国癌症协会推荐的饮食方式，顾名思义就是吃到丰富颜色蔬菜水果，连知名厨师Jamie Oliver 都曾用彩虹饮食法减肥12公斤，昆凌也曾分享自己采用此方法帮助维持身材与饮食均衡！彩虹饮食法要在饮食中...

三月不减肥，四月徒伤悲。生活研究员小苏开启了新一轮的减肥，这次我选择了热门的“16+8”减肥法。在8小时的有限进食时间里，我的诉求就是尽量吃饱，争取晚上睡前不那么饿，不会忍不住点宵夜。当我在小?刷到“有什么食物能撑死人，但几乎没热量”的笔记时，我的眼睛都放光了，这不就是最适合减脂...

近日，不少网友在美国洛杉矶偶遇贾玲，有指她到当地是为了给美国版的《你好李焕英》当监制。为了拍摄电影《热辣滚烫》减掉100斤的贾玲，在电影宣传期结束后，依旧保持苗条身材，没有像网友预计的那样，迅速反弹。3月21日，有网友晒出贾玲的最新照片，透露她到访好莱坞sony片场，跟来宾聊她的...

一日之计在于晨，每天早餐吃的东西决定了我们上午的身体状态，所以早餐是很重要的，中国人也十分重视早餐。南北方人吃早餐有地区的差异，南方人早餐喜欢吃稀饭、米粉、豆浆、油条、鸡蛋等；北方人早餐喜欢吃包子、馒头、煎饼果子、烧饼、窝窝头等，各有各的特色，各有各的美味。过早是一种中国人的早餐...

新年刚刚过去，而在整个假期过程当中，每一家每一户都会有走亲访友的现象，所以在饮食上就会摄入比较多的热量。其实对于假期来说，本来是一件比较痛苦的事情，因为在到了亲戚朋友家的时候不吃饭就会让朋友时间到自己嫌弃他们，但如果说大吃大喝又害怕自己的身材长胖。减肥不能吃面食？也许这几种面食可...

饮茶之风已经流传了几千年，时至今日更是备受推崇，经常饮茶不仅具有养生的作用，而且还能修身养性、陶冶情操。对于从来都不喝茶的人来讲，根本无法体会到饮茶的乐趣，而且二者在的身体健康方面也有一些本质区别。而长期饮茶的人不仅会拥有3个好处，而且会让生活变得更加富有情趣。1、提高抵抗力长期...

果然一百岁不死都有新鲜事。自贾玲爆瘦100斤刷爆全网后，最近又一个减肥奇闻炸上热搜——亚洲首富之子阿南特·安巴尼 18个月减掉216斤。什么概念？相当于减掉了曾经的一个贾玲......这哪是瘦身啊？分明是大变活人！细看之下，瘦下来的阿南特眉宇...

许多商家为了贩售产品，纷纷打出酵素可以‘排毒、减肥’等说法，其实这是利用大部分人对酵素一知半解所衍伸出来的说法，而想因此蒙混过关。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙药。之前我们也写过好几篇跟酵素有关的文章，旨在阐述酵素的事实与误解，今天想来重新说明一下酵素这种成分：只...

现在人都以瘦为美，特别是女性朋友都希望自己能够变的如果更瘦一点，身材更好一点，所以说减肥就是女人的毕生事业。但是现在减肥的方法也是多种多样的，有的女性就会选择节食的方法，但节食并不是一种良好的方式，虽然说长期节食身材确实会瘦下来，但是却严重的伤害到了肠胃，这样的方法还特别容易反弹...

在古代，关于吃晚饭的记载并不多见，这是因为那个时代的人们主要关注的是生存和繁衍，而不是记录生活琐事。然而，在一些古代文献中，我们还是能够找到一些关于吃晚饭的描述，比如《诗经》中就有一些诗句描述了古代人们的饮食习惯，如十月获稻，为此春酒，以介眉寿、采采卷耳，不盈顷筐。嗟我之病久，不...

01德性看到儿子的成绩下滑，我拉住他就是一顿教育。儿子听了半天，终于不耐烦了：老爸你真是啰嗦，讲这么多大道理。老妈就比你简单多了。我好奇的问：你妈是怎么教育你的。儿子：老妈就一句话，你再这样不好好学习以后就跟你老爸一个德性了.....我：.....02自称老师告诉学生：以后写文章...

合理的减肥速度是决定减肥成功的重要因素。减肥速度太慢往往不利于人们建立减肥信心，而减肥速度过快又会对减肥者的健康造成伤害。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，世界卫生组织建议合理的减肥速度为0.5—1千克/周。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明...

贾玲减肥奥秘曝光：使用减肥神药？央视《天下足球》辱华：删了梅西，换上反共德国球星拿姆！一张照片暴露习近平内心世界。（《秦鹏观察》提供）观众朋友们，大家好，欢迎收看《秦鹏观察》。今天是美东时间2月13日，京港台时间2月14日。我们今天来谈谈，中国新年期间大陆的三大新闻：演员贾玲奇迹...

一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红...