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拔火罐竟可以排毒祛湿?中医:确实有这6大功效,但并不能排毒!(组图)
2023-06-13

随着温度的逐渐升高,多数人每天都会待在空调房里,而这寒湿之气更容易趁虚而入,这种情况下,很多人便会采用一些方法养生,例如泡茶饮,多穿衣物以及拔火罐。尤其是拔火罐的这一方式,不仅能够去除湿气,有部分人甚至认为它可以排毒,那么真实的效果究竟如何呢?不妨看看!一.拔火罐到底有哪些功效?...

20个健康好方法(组图)
2023-06-12

1好好睡觉,睡眠占据了很大的一部分,好好睡觉,对自己的身体负责,也是对自己的状态负责2不喝添加剂过多、过甜的饮料3湿气对自己的身体影响很大,要想办法去除4要坚持运动,如果不方便,各种形式的运动长期坚持都是有效的5多吃五谷杂粮6健身前一定要热身,防止身体拉伸伤害7吃饭八分饱为宜,不...

吃零食竟然可以减肥?前提是你要做到这4点!(图集)
2023-06-09

零食不仅包括水果、坚果及薯片,正餐之外有能量的食物或饮料都算零食。比如没有任何添加的茶水不是零食,但奶茶就是零食。吃零食的人越来越多,不只是为了抵挡饥饿,更多人目的是美味、减肥或打发时间。现在可选择的零食种类也越来越多,我们吃点什么好呢?01存不存在最健康的零食?对于健康人,最健...

寿命与体重的关系被发现:50岁后,体重这样刚刚好,你达标没?(组图)
2023-06-08

一、国外研究:老年人体重下降超过10%,当心死亡风险升高俗话说千金难买老来瘦,那老年人是否瘦一点才“健康”?事实上,人的体重是会随着年龄的增长而逐渐下降的,尤其是60岁以后,体重每年下降约5%。如果老年人的体重突然下降,可不是什么好处,甚至可能有害。澳大利亚莫纳什大学(Monas...

躺着不动也能减肥!减肥有奇效 糖尿病药Ozempic在中国脱销(图)
2023-06-08

2023年4月17日,加州洛杉矶的一家药房的柜台上放着糖尿病药物Ozempic。(Mario Tama/Getty Images)可注射的二型糖尿病药物Ozempic在全球受到热捧,名人和社交媒体用户将其吹捧为减肥特效药。现在这股热潮正席卷中国,由于民众对瘦身的狂热追求,Ozem...

每天慢跑5km,坚持半年,身体会有哪些变化?(组图)
2023-06-03

随着现代人生活水平的提高,越来越多的人开始重视身体健康的重要性。慢跑作为一种简单、安全、老少皆宜的锻炼方式,越来越受到人们的追捧。那么,每天跑步5公里,会给身体带来哪些变化呢?接下来,本文将对其进行详细解释。1.增强心肺功能慢跑可以提高人体的心肺功能,促进血液循环,使心脏更健康、...

长胖不只是因为“多吃少动”!你根本不知道,长胖的原因有多离谱(组图)
2023-05-30

小李从小身材就比同龄人壮硕,在成年之后更是一发不可收拾,且随着年龄的增加越来越胖。现在35岁的他体重有135公斤,但他的身高只有160cm。由于肥胖的原因,导致他的身体出现了一系列的异常,但他控制不住自己的嘴,减肥一直没有成功。上周开始,小李出现了心慌、气紧等不适症状,送往医院时...

它是天然的“吸脂王”,我每天睡前喝一杯,快要瘦到100斤了!(图集)
2023-05-30

减肥时每个女人一生的功课,但是减肥的过程却是一点也不简单!相信很多朋友在减肥的道路上尝试过很多种方法,但是方法找对了还是比较简单的,我就找到了适合我体质的减肥方法——荷叶减肥法!荷叶减肥法是特别适合我的一种减肥方法,靠它我从一百二十对斤瘦到了快一百斤,效果...

红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的呢?研究结果已公布(图集)
2023-05-26

红薯想必很多人都十分爱吃,进入夏季之后,烤红薯更是暖冬之品。红薯又被称为地瓜,白薯,干薯,番薯等,为旋花科一年生植物。据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等现代文献记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的成效,还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾...

12个生活妙招 不知不觉每天多消耗500大卡(组图)
2023-05-25

要花多久时间才能燃烧500大卡的热量?根据国民健康署的资料换算,对65公斤的成年人而言,需要慢跑50分钟、健走1个半小时、骑脚踏车3小时才能消耗500大卡,天啊!光想就累了,哪有时间和体力去做呢?其实,早晨睁开眼的那一刻起,减肥就已经开始了。美国知名百科网站“博闻网”提出12个肌...

印度警局公告:3个月内,不减肥就滚蛋(图)
2023-05-19

印度阿萨姆邦(Assam)的员警现在除了要打击犯罪之外,可能还得要积极减肥。因为近期当地警察总长发出最后通牒,要过胖的员警“不减肥就滚蛋”。

长期吸烟却又喝茶的人,身体后来会怎么样?医生给出答案(图集)
2023-05-18

喝茶是很多人平时都会做的事情,尤其是中老年人。他们中的大多数人都有饭后喝茶的习惯。很多人抽烟喝茶。随着茶文化的不断展现,孩子们偶尔也会喝点茶。一些喜欢吸烟和喝茶的人认为,边吸烟边喝茶可以滋补肺。它能促进体内毒素的排泄,清除肺部的杂质,导致一些人在这种心理作用下,越来越不受控制地吸...

喝茶到底刮不刮油?(组图)
2023-05-15

茶能不能刮油?这应该是很多想减肥的人士对茶最大的关注点,想要寄希望于通过简单的喝茶就能减肥。关于茶能减肥,这主要是两个方面带来的感受:一个是广告软文中总能见到喝茶减肥的说法,另一个是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感,胃空空的,加深了对喝茶能刮油减肥的看法。无论是喝茶之后更容易...

“脂肪vs.碳水化合物”谁是爆肥元凶?医师揭晓了:变成一堆油存在细胞里(组图)
2023-05-13

▲减肥失败,究竟脂肪和碳水化合物谁是元凶,让医师告诉你。(示意图/取自免费图库Pakutaso)提及发胖,第一时间想到的肯定是脂肪和碳水化合物,但究竟何者才是你减肥路上的最大绊脚石呢?减肥名医邱正宏指出,蛋白质、脂肪及碳水化合物被摄取进入人体后会经由代谢互相转换,而以生理学角度来...

10款功能性鲜榨果汁,让你找回18年丢掉的健康美颜(图集)
2023-05-12

对于大多数女生来说,果汁的重要性和水果蔬菜是等价的。不仅因为他的美味,更是因为他的功效,有的果汁有美白、减肥、防便秘等的功效,对于人体来说,是不可多得的营养佳品。近些年来,果汁受到了越来越多的年轻人的青睐,尤其是女孩子。街上大大小小涌出了不少果汁店,而果汁店主打的便是以蔬菜水果为...