人体宰相——肺之养护
肺，支配呼吸和皮肤的排泄，被称为人体的宰相。肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。
白色润肺：
肺在五行中属金，大多数白色食物，如等都富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质，经常食用能够滋润肺部，增强肺腑之气，提高肺部的抗病毒能力，提高免疫力。此外，白色食物的脂肪含量比红色食物肉类要低得多，高血压、心脏病患者食用白色食物的安全性相对较高。平素以冲水当茶饮，其中富含的杭白菊、雪梨、百合等原料均是养肺润肺的上品。
辛入肺：
中医认为辛入肺，有发散、理气、活血之功效。人们常吃等以辛味为主的食物，可调理气血、疏通经络、促进血液循环，还能增加消化液的分泌、刺激胃肠蠕动。所以肺虚有寒、有感冒症状以及气血阻滞的人适合食用等让身体散寒发热，帮助血液循环，预防风寒感冒。
肺功能失调会引发“面子”问题。肺功能失常会让肌肤含水量下降而产生皱纹，还会引起毛孔分泌失常而滋生粉刺或痤疮。
