追求完美是成功的其中一项要素，但多项研究发现，原来太追求完美，对心理及生理均会造成影响，完美主义者的早死风险，更高出51%。
加拿大约克大学健康心理学教授Gordon Flett指出，人类追求完美其实很正常，但当这种追求成为强迫症时，便会形成过重压力，影响健康，加拿大布鲁克大学心理学教授更认为，其风险因素和吸烟、痴肥相若。
其实人体面对压力时，肾上腺会释放多种激素，令心跳加速、血压上升，令反应加快。伊朗德黑兰大学的研究指出，完美主义者面对压力时，比其他人需要更长时间来释放激素，应付压力，这时免疫系统和皮肤的防御能力也会减弱，增加患病机会；加拿大西三一大学更有研究发现，完美主义者的早死风险，比其他人高51%。
