敲胆经的作用
黄帝内经告诉我们：凡十一脏者，胆为先也.也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。现在市面上有很多介绍敲胆经的书籍。敲胆经是为了胆汁更好的分泌及排泄，胆汁代谢旺盛，食物能更好的被转化为气血，气血充足，人体的脂肪等才能更好的代谢，同时人体的免疫力也会增加。
由于在我们成长过程中，父母或医生可能在我们生病的过程中，采用的处理方式不恰当，造成了我们现在胆经的堵塞。导致我们营养吸收能力大为下降。敲胆经能迫使胆经分泌，加强身体对营养的吸收，如果营养能充分转化为血气，当血气足够后，我们体内的血一定会处理我们在成长过程中遗留的，或者现在碰到的一切身体问题。
敲胆经简单，而且不花钱。是被证明了行之有效的方法，不限时间地点，想敲就敲!敲胆经是没有任何副作用到，经过敲胆经和早睡后，人体血气一定会上升。所产生的一切不适，比如失眠，难于入睡，盗汗，感冒，月经推迟，月经量减少(以前月经量大，那是肝热，流出来的血多，那是貌似身体血气旺的假象，当身体正常后，月经量也会趋于正常)等等，都是人体血气上升后，人体自行对以前病灶修复而产生的不适症状，是身体好转的迹象，可以不用理会，一般两个星期内会自行消失。
有哪一些朋友是一定需要敲胆经的呢？
1，油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士一定胆经堵塞，而且小时候可能在感冒等的时候，家人处理不当，造成了胆经堵塞。
2，大腿外侧较粗，几乎弓出来的人士(萝卜腿)。大腿外侧是胆经的行经路线，胆经堵塞，胆经的垃圾排不出去，堆积在大腿外侧，形成萝卜腿。
3，大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞，胆经和肝经是互为表里的，肝经都不好了，胆经更是差了。
4，屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞，其实，整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP，那就敲胆经吧，一定不会让你失望的。
5，肥胖人士。不管是哪里肥胖，都可以通过敲胆经解决问题。
6，还有头发早白的人也需要敲
哪些人士不适合敲胆经？
1，怀孕的女士不适合敲胆经。
2，来例假的女士。
3，患血小板不足的人士，不适合敲胆经，可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。
4，曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。
足少阳胆经示意图——十二经络图
敲胆经的关键
敲胆经纯粹是机械运动，大家都能做到，但她一定要和早睡配合，睡得着并且睡眠质量要好。
敲胆经前应当做什么?
敲胆经第一条准则：
请在敲胆经(时)前，喝一个星期的青皮陈皮茶，每次青皮陈皮各10G，用开水泡或煮均可，当茶喝。
敲胆经第二条准则：
一定要早睡觉!
敲胆经第三条准则：
一个星期内敲1到2次的肝经。
敲胆经第四条准则：
如果胸闷，心慌的厉害，请压心包经!特别指出的是，如果你是个肥胖的人，心包经是一定要压的!
敲胆经什么时候敲比较好，需要多长时间，一天要敲几次?
敲胆经的时间可以任何时候，没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会，在早上的7点--11点之间敲效果最好。由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以这个时候最好还是不要敲吧，不然和胃抢血(敲胆经后，胆经区域血流量会增大)，不值得;一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完;一天敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以，但意义不大了。
敲胆经的姿势有哪些?
姿势可以随便，坐着(对于白领很好)，站着躺着都可以，不限制。
不要把敲胆经当成是负担，未必一定要天天要敲的。今天想起来今天敲，明天想起来明天敲，只要你坚持。一定可以达到健康的目的。
