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过期食品就要马上丢掉吗?别急 这10种还能吃

有时候打开冰箱,发现到鲜奶过期一天!这时候到底能不能喝呢?到底食物过了保存期限,还能不能吃呢?事实上,还有一些食物还能够继续食用,不会造成食物浪费。根据英国《卫报》报导,丹麦为了解决剩食、提倡食材不要浪费,开设了全球第一家专卖过期食物的剩食超市-WeFood(我们的食物)超市,近期也拓展了第2家分店,可见这些剩食还是很受欢迎!

英国《卫报》报导中写道:一名丹麦学生只花了20丹麦克朗(约新台币90元)买下一瓶高级的橄榄油,并表示与其把东西扔掉,不如拿来卖给有需要的人。超市内的所有食物售价顶多只有市售的7成,有的甚至半价出售,因为陈列架上的商品不是已经过期,就是外观有明显的缺损。

但透过回收剩食的方式,让丹麦现在一年丢弃的食物总量,较5年前相比已经减少了4分之1。许多超市更打算跟进,以低价出售即将过期的食品。

根据美国食品暨药物管理署的统计,全美一年有高达40%的食物被丢弃,美国政府目前正透过“食物浪费大挑战(Food Waste Challenge)”的计划,吸引慈善团体的加入,寄望能在2030年减少50%的食物浪费。

至于美国有线频道“美食世界”(Food Network)则列出了10种过期后还能继续食用的食物,分别是:

1.罐头食品:

贮存在干爽的环境下,罐身没有凹陷或生锈,则过期4年也可以吃。

2.干酪:

超过有效期限1个月还是能吃。

3.谷物早餐(cereal):

没有开封的话,超过有效期限6个月还是能继续食用。

4.鸡蛋:

放在水中如果会沉下去,就可继续吃,如果会浮起来,则需要丢弃。

5.冷冻食物:

低温贮存加上冰存后的脱水状态,使食物即使过期也是能吃。

6.饼干:

只要没有出现油耗味或变得粉碎,仍就能继续吃。

7.奶油:

快要过期之前把它放入冷冻库,即可继续保鲜。

8.面包:

如果一直放在冷冻库里,就算过了期限仍然新鲜。

9.有包装的综合蔬菜:

只要没有变得软烂,过期也是能吃。

10.干燥面条:

完全干燥的状态下,可以放上3年。

振兴医院营养师涂蒂雅解释,“保存期限”或“有效日期”其实指得是保持产品价值的时间,可能是过了这个时间点,营养价值或口感等会有降低的情形,却不代表该食物已经腐败,因此过期的食品还是可以食用。不过,她仍建议尽早食用完毕最好。

至于食品到底可以存放多久?要依储存方式及食物特性而定。

涂蒂雅认为,干料、真空食品、杀菌的食品较不容易腐坏,但也不代表永远不会腐坏。如果干料受潮、真空罐头凸罐,或食品受到菌污染,就算没有过期,也不宜再继续食用。

责任编辑: 宋云  来源:康健杂志 转载请注明作者、出处並保持完整。

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