瘦编在看《中餐厅》的时候
总感觉周冬雨那排骨一样的小身板
海风一刮就要把她吹走鸟~~~
最新一期大家在雨中漫步的时候
张亮还调侃周冬雨说：
你放点石头在身上，别被风吹跑了
哈哈，谁让周冬雨就是那么瘦弱呢
周冬雨树懒式挂在赵薇身上的时候
赵薇说周冬雨就跟她女儿一样轻
路人镜头里的周冬雨也真的好小只啊
腿细得跟胳膊一样
在未播片段里面
赵薇还曝光了周冬雨的真实体重！
居然只有38公斤！！！
赵薇心疼得直摇头：
我的妈呀，你这也太瘦了，
再瘦都影响健康了，不能再瘦了！
至少你得要80斤以上啊！
周冬雨也说自己之前还是有80斤的
但是不知道为什么来之前就瘦了！
周冬雨曾在微博上自曝身高是160cm
就算是160cm，38kg
按照亚洲人的BMI指数来看
也是绝对的偏瘦了
如果说数据不够直观
那就直接上对比
周冬雨总能把正常体型的女星
衬托得像个女壮士
这腰、这肩膀、这胳膊、这小细腿
大概也是只有我的三分之一了吧
原来之前杨紫爆料女明星
体重大部分都是44kg左右
一点都不夸张啊
其实女明星们瘦到
不足40kg的都大有人在…
她扮演了一位孤傲的富家小姐
BUT，看这腮帮子都凹成啥样了
真的太瘦了
完全没有白富美的赶脚
官方的精修海报还是青筋暴起
王子文的瘦本来也不是一天两天的事
她自己也在采访中坦白《欢乐颂2》
是人生最瘦的时候，瘦到只有70多斤…
但曲妖精这个白富美形象还算立得住
大概因为造型师选择的衣服
都是色彩缤纷OR浅色系
廓形略浮夸，热热闹闹的
让她看起来不会显憔悴！
而王子文的瘦主要是遗传
瘦到大风天真的差点被吹跑
大家都知道郑爽一直很瘦
不过有人知道她在拍微微
那阵只有68-72斤么
要知道她身高168cm左右
这瘦的程度简直很厉害了
即使是90多斤腿依旧细得跟麻杆一样
虽然 BMI指数摆在那里
但女明星们为了上镜也是不理会的吧
不过单从颜值的角度讨论
也不是每个人都适合更瘦的体型
中华腿精杨幂，经《真男》官方盖章：
身高166.5cm,体重47.9kkg
韩国腿精宣美，同样在节目中实测
身高为166cm，体重43kg
两个人之间看上去好像
也并没有10斤差距
腿都一样细长
1
能不能再瘦要看头身比
如果你本来不是平板身材
而是胸臀发育得比较好的类型
其实没必要强求自己瘦一个极致
在某个体重限度内优化体型
才能让颜值达到更大的峰值
小 S如果跟周冬雨一样瘦成平板
应该就去失去原有的尤物属性吧
能不能再瘦一丢丢？
要看头身比
▼
如果你属于头大肩窄的类型
过瘦会让你看起来像是摇摇欲坠的样子
从某个角度讲，大头星人瘦身
应该跟着开肩纠形一起操作
比如鹰式动作，牛面式，脖子转动等
这些动作随时随地都可以做
记住肩颈不分家，肩颈需要同时放松
这样也可以有效缓解上班族的肩颈痛
2
要看体重来源脂肪还是肌肉
一些看起来比较瘦的女明星
反而体重超乎大家想象
比如蔡少芬在《偶像来了》称体重有
55kg，她的百度身高是173cm
同场百度身高172cm的古力娜扎
体重却只有50kg
这大概是有肌肉跟没肌肉的区别吧
所以说
光看体重评判胖瘦也不是恒定标准
也不要总拿女明星体重约束自己
毕竟每天也没有几千台镜头对准你
3
不用节食的减肥秘诀
不要觉得减肥特别困难
有时候改变一点生活小习惯
好身材慢慢就养出来了
用柠檬水、花茶代替饮料
如果在办公室的话，建议大家泡点柠檬片或者花茶。虽然卡路里相同，但14大卡的纯豆浆和14大卡的绿茶饮料也是不同的概念，女生为了漂亮，多喝点对自己有益的东西。
穿合身的衣服
松垮的衣服是减肥的头号大敌。当你穿得合身并让你感觉良好时，衣服的尺寸能给你一个清晰的信号，帮助你在吃饱后立即停止进食。
睡得少，容易月半！
睡眠不足时，人体分泌的“瘦素”会减少。瘦素是一种抑制食欲的激素，当瘦素含量较低时，人会食欲大开，而且通常爱吃富含糖和脂肪的高热量食物。美容觉要睡，晚上早睡一年365天都适用！
平时能站着就不要坐着
特别是吃完饭以后，最好站20分钟左右，看剧刷手机都行。最近我象征性地站几十分钟！好像还是有用的！肚子没那么撑了！大腿好像没那么粗了！不过肚子是真的，只要饭后站着，肚子真的会小！
睡觉之前躺在床上靠墙竖腿，尽量保持90°
有酸酸的感觉就对了，可以刷刷微博聊聊天，我一般会保持20分钟左右，然后再做几组「空中脚踏车」之类的瘦腿运动，对腿部的消肿很有帮助，还能塑腿型！！
应对便秘的办法
吃香蕉没什么效果的话还可以吃红薯，或者吃梨；.新鲜的西梅也有很好的润肠通便的功效，但是不能多吃，2-3颗就够了，见效挺快的。
以及模特们拍片拍了一天之后
狂欢的晚餐是酱紫的
想要好身材你们应该
知道怎么办了吧
