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血脂一升高 五个部位会“说话”!太多人不知道

“我才30多岁怎么就血脂异常了?那不是老人才有吗?”

“年纪大了,谁血脂不会高一点,死不了!”

你是不是也常抱有这种想法呢?血脂高看似无症状,但会在血管里形成动脉硬化斑块,随着斑块的变大,动脉会慢慢变窄,最后阻塞。如果斑块突然破裂脱落,还会把血管堵住,诱发急性心梗。

有血管堵塞的地方就可能有病

●堵塞发生在心脏,就会引起冠心病和心肌梗死;

●堵塞发生在大脑,就会出现中风;

●堵塞的是眼底血管,将导致视力下降甚至失明;

●发生在肾脏,会引起肾动脉硬化和肾功能衰竭;

●发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。

同时,血脂异常还会导致胆结石、胰腺炎、男性性功能障碍、老年痴呆,加重肝炎等。

检查血脂频率因人而异

查血脂的频率,跟年龄还有健康状况有关:

●建议20~40岁的成年人,至少每1年测量1次血脂;

●40岁以上男性和绝经期后女性每年检测2次血脂;

●冠心病患者和高危人群,每3月进行1次血脂检查。

血脂异常五个部位会说话

判断是否出现高血脂。最精准的方法当然是医学检验。但身体出现的一些征兆也能给我们传递信号。

1、手背、肘关节、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、疹子或斑块,有时手掌会有黄色或橘黄色条纹。

这提示血脂很高,可能是高脂血症。

2、经常觉得头痛、头晕、胸闷气短、记忆力下降,还觉得四肢沉重、发麻。

这也提醒你血脂偏高了,要注意控制。

3、中老年人血脂高了,可能会在眼睑附近长黄色的疣,需尽早干预。

患上高血脂时,血中的脂蛋白会透过毛细血管“跑”出来,进入黄斑,从而导致视力下降,严重的高脂血症患者容易出现这一症状。

4、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位有黄色小肿疮,表面光滑。

这可能是在提醒你胆固醇高了,可以去医院做血脂检查。

5、高血脂会导致脂肪肝,肝功能可能发生变化,食欲受影响。

因此,出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。

降血脂记住三个招数

得了高血脂,我们要做的,是及时让它刹住车。

如果想降低高血脂风险,就要从最根源的危险因素入手,进行调整:

1、减轻体重

在现体重的基础上,先减5-10kg,当体重得到有效控制后,脂肪肝、血脂、血压等指标会明显得到改善。

2、控制饮食

通过减少肉类、海鲜、动物内脏等食品的摄入,来防止甘油三酯和尿酸的升高。

3、增加运动量

保证每天进行规律的有氧运动对预防脂肪肝、降低血脂很有帮助。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:39健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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