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这种血型的人最长寿 看看你是吗?

生活中我们常见的血型有A、B、O、AB型,我们最常知道的就是万能的O型血,但是血型跟血型之间又有什么差别呢?那个血型才是“血中之王”。今天我们就来一探究竟。

每种血型之间的饮食特征比较

1、A型血:这个血型对蔬菜瓜果的吸收能力较高,反之对肉类等食物吸收能力较差。在日常应多吃素食以及天然、未经加工的五谷杂粮,会更有利于促进新陈代谢,增加肠道蠕动。

日常注意:A型血的人不适合剧烈运动,可选择较舒缓轻松的运动,如选择瑜伽、气功、太极等。

2、B型血人:相对于A型血的人来说,B血型的人具有强大的消化功能和适应能力,所以能快速的消化肉类和蔬果,其新陈代谢的速度也会较快。

日常注意:在饮食上可以多吃鱼、猪肉、牛肉和羊肉,鸡肉就不宜多吃。还有一点就是中草药对B型血的人很是重要,以甘草为佳,可以帮助增强B型血人的免疫系统的功能,能有效的调节血糖含量的作用。

3、O型血人:O型血的人一般都会拥有强健的消化机能,并且天生具有对抗感染的防御系统。且体质较好不容易生病,相对来说寿命也是会比其它血型的人长。

日常注意:食物应该多使用橄榄油烹制,少吃肉类,但是长期吃素不利于自身免疫系统的完整营养,继而容易生病,所以可以适当的调整饮食并选择个人喜好的运动,最好是有氧运动为主,如快步走、慢跑、武术等。

4、AB型血人:不知道大家有没有关注,AB型血其实是地球上最迟出现的血型,不过现在逐渐的增多。而且AB型血的适应能力很强;同时还含有A型及B型两种抗原及双重特性,一定程度上永远两种血型的优势。

日常注意:AB型血的人易患糖尿病、胆固醇过高等。此外,有人做过统计,AB型血的人患上精神分裂症的比例最高,并有遗传性倾向。在日常应该少吃多餐,海鲜、羊肉等食物要减少使用,避免过敏性疾病的发生,不过五谷杂粮可以多吃。烹饪方式避免油炒。

阿波罗网责任编辑:时方 来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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