大姐问，为什么我一到秋天四肢特别乏力呢？春困秋乏，春困困的是头脑，因为我们的阳气开始往四肢走，头脑的清阳开始不足，所以春困。至于秋乏很多人都有，只是症状不严重，适应一阵子就会缓解过来。像大姐这种严重秋乏的人属于少部分。
为什么会秋乏呢？秋乏乏的是什么？乏的是四肢？四肢归什么管？归脾胃管，脾主四肢。另外，四肢强健有力，还必须靠肌肉，肌无力，甚至没有肌肉的人想发力也发不出来啊。这位大姐的秋乏属于脾虚。
小编在此告诉大家，四君子汤，一年喝上一个月，作为日常保健是可以的。四君子汤可以说是药食同源的方子了，非常安全，几乎人人可以用，小孩子脾虚也可以用。
今天，就想把颂歌唱给四君子汤。宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和剂局方》相遇了。君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。每个人都希望自己是君子，每个人都希望跟君子交往。君子之交淡如水。上善若水。宋朝这4味君子的相遇成就了千古美谈，演绎了至今还在口耳相传的佳话，它们是上苍赐给人类的物华天宝，它们通力合作、默默无闻、任劳任怨滋养着中国人特有的脾胃。这4位君子是：党参、茯苓、白术、甘草。没错，它们是中药材中的4位君子，它们的药效宛如君子的品德，水利万物而不争。这4位药材的组合就成了大名鼎鼎的“四君子汤”。四君子汤，凡是稍微懂点中医的人都听说过它的名字。
气血是我们生命的根本，但气血不是吃补药补进去的，而是由脾胃造出来的。脾胃好了，气血就会像泉水一样汩汩而出，气血足了人就不会生病。今天所介绍的四君子汤最大的功效就是健我们的脾养我们的胃。四君子汤配伍非常精妙，可谓天衣无缝，完全符合中药君臣佐使原则。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。四君子汤不仅健脾还祛湿。小伙伴们是不是对这个方子很熟悉呢，似曾相识燕归来，没错，这个方子与之前介绍的千古祛湿第一方苓桂术甘汤多么相似啊。就是把桂枝换成了党参。这两个方子的区别是，四君子汤更注重于健脾，而苓桂术甘汤更注重于祛湿。
下面，就来说说这四味药无与伦比的妙处吧。党参。党参是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过党参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了党参。
好啦，重点来了，四君子汤怎么用？
党参12克茯苓9克白术9克甘草9克以上四味药五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。
四君子汤几乎人人可用，只有一种人不可用，就是胃火太过于旺盛，吃了马上又饿的那种。这种人大便燥结，又干又硬，需要先通再补。如果是小孩子服用，建议用量减半。记住哦，四君子汤要想发挥效果还要做到以下四点：好好吃饭，好好睡觉，心态平和，适当运动。不然一切灵丹妙药都白搭。如果你也有大姐一样的症状，四君子汤是你最佳选择。
