每到春节连假期间，大家都会相约三五好友聊天玩通宵，睡眠时间变得不是很规律。但有科学证实，每天同时间起床、同时间睡觉保持健康睡眠周期的人，是做事最有效率且会成功的人，连睡醒和就寝的时间，都能显示出隐藏个性！
根据国外网站《Yourtango》报道，人的就寝时间是最能凸显“你是谁”的指标，上床睡觉的时间大概分成4种，分别是晚上8点到10点间、10点到12点间、12点到半夜2点间以及半夜2点到4点间。各时段的隐藏个性为：
1、晚上8点到10点间睡觉
家里的父母常告诫要早睡早起，假若隔天早上没事不需早起，仍旧能保持这么早的时段睡觉，表示你是个渴望秩序、对生活谨慎的人，喜欢把健康和时间规划优先安排在所有事情之上，但这不代表你是个无趣、平淡的人。
2、晚上10点到12点间睡觉
习惯在这段时间睡觉的人，总能被同事认为聪明、可靠的伙伴，是个幽默风趣的人。殊不知在私底下，却是相当背叛性的难搞之人，所以身旁的朋友、同事都知道对付你不能硬碰硬，必须软硬兼施，才免得被吃死死。
3、晚上12点到半夜2点间睡觉
通常在这个时间内想睡觉的人是个有创意的思想家，同时又带了点忧郁的特质，唯一让人难过的是，熬夜的人不容易找到幸福，还可能被卷入社交活动的风暴，但整体来说，可以达到适量的睡眠且不影响到身体健康，能继续保持这样的平衡与稳定。
4、半夜2点到4点间睡觉
习惯这么晚才上床睡觉的人，内心都有个自由的灵魂，不喜欢遵守传统规则，因为大部分的人是为了工作或熬夜读书才这么晚睡，所以很可能是自由职业者，喜欢自己掌握工作情况，但也可能代表叛逆、脾气火爆，进而被他人视为弱点而错失一些好机会。
