随着现在生活水平的提升，很多的家长对于孩子的身高也越来越重视，平时家长们也是想着办法的给孩子补充营养成分，生怕孩子长不高。
今天给大家分享一个案例，今年14岁的小阳，是一名初二的学生，可是他的身高却已经高达178公分。
一开始同学们以为是小阳父母的基因强大，认为他的父母都是高个子，但是事实上，小阳的爸爸只有169公分，而妈妈也只有155。
这不由得让人感到疑惑，为什幺小阳的父母明明身高不高，他的身高却如此出众呢？
接下来跟小编一起了解一下，带你寻找答案。
14岁男孩身高已达178，儿科医生：4物堪称长个“催化剂”，日常可多吃
1、大豆
豆制品中，都含有非常丰富的蛋白质，经常食用，可以增强身体的免疫能力，同时还有助于骨骼发育。
大豆中同时还含有可溶性纤维，经常补充，有助于提升肠胃的蠕动能力，加快食物的消化和营养物质的吸收。
对于处于发育期的青少年，平时可以多食用一些豆制品，对身体发育大有好处。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有极为丰富的维生素A，经常食用，可以提升孩子食欲，促进身体新陈代谢，有助于孩子健康发育。
平时可以将胡萝卜焯水凉调或者翻炒，非常美味。
3、牛奶
研究发现，每天饮用500毫升牛奶的孩子，要比不喝牛奶的孩子体重和身高增长高一倍之多。
这是因为牛奶中含有丰富的氨基酸、矿物质、钙元素、优质蛋白等，还被誉为“白色血液”，平时可以多让孩子饮用。
4、火龙果
很多人认为火龙果是寒性食物，不敢让孩子食用，其实，并非这么绝对，火龙果中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，例如维生素C、铁元素等，可以促进孩子对于营养物质的吸收，提升骨骼密度。
除此之外，想要孩子脾胃健康，还要做好这2点
1、调理脾胃
脾胃乃后天之本，一个健康的脾胃，对于孩子的生长发育是极为重要的，它肩负营养物质的吸收和转化，若脾胃受损，就会导致孩子出现营养不良的情况，从而阻碍身体发育。
那么家长们应该如何来调理孩子脾胃呢？首先，就是在饮食上做出调整，不要任由孩子食用零食、冰激凌、高糖食物，应该多让孩子吃一些易消化、富含营养物质的蔬菜、瓜果类食物。
同时，家长们也可以在家长备上【阿贝锌乐】，其中含有丰富的柠檬、山药、猴头菇、富锌硒蛋白等成分，对脾胃健康大有好处。
富锌硒蛋白中的锌元素，是孩子发育过程中必不可少的元素之一，它的补充，可以加速孩子骨骼发育，提升骨骼硬度，并有助于改善孩子挑食、厌食现象；
柠檬中含有柠檬酸，可以加速孩子唾液分泌，让孩子食欲更佳；
山药和猴头菇有助于滋养脾胃，让脾胃的免疫能力得到提升，呵护孩子脾胃，加速营养物质的吸收，助力孩子加入高个子大军；
饭后嚼2粒【阿贝锌乐】，孩子脾胃健康自然长高个。
2、让孩子早点睡觉
充足的睡眠，对于孩子的身体发育也是十分重要的。
因为在孩子进入睡眠状态后，身体中就会大量分泌生长激素，研究表明，夜间人体生长激素的分泌量是白天的3倍之多。
因此，家长们一定要监督孩子做到早睡，保障生长激素的正常分泌，这样助力孩子长个。
