导语：说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了，早在我国民间就一直享有“医圣”的美誉，他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用！
就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己自从步入40岁以后，整个人就经常感觉到头晕、乏力，且手脚始终冰凉，尤其是到了秋冬季节，别人可能只需要添上一件外套，自己却早已经秋衣秋裤上身，但是却始终还感觉暖和不起来，最近一段时间，他发现自己的睡眠质量也差了很多，想问我怎么一回事。
其实，面对该男子所描述的问题，对于一些中医爱好者或者有这方面知识的人都知道，这属于典型的“阳气不固”的表现，也就是中医常说的“肾阳虚”，所谓肾阳虚指的就是因体内阳气不足从而引起的腰膝酸软，畏寒怕冷，尤以下肢为甚等表现。该如何调理？那么当我们体内阳气不足时，该如何才能把阳气补回来呢？
下面笔者给大家分享一个实用的案例，希望通过这个故事，对你会有所帮助，记得那还是多年之前的事了，记得有一次，我听我老师跟我说过这么一个故事，话说一男子，广东东莞人，40来岁，什么问题呢？
据他自述，自己在多年之前就常感觉到头晕、乏力，身体比较瘦，四肢很多时候不热乎，尤其是近两年来，这种症状变得愈发明显，平时还出现失眠多梦以及腰背酸痛等表现，在这2年里，自己也吃了不少中药，但是始终未见改善。
随后，我老师在给该男子把脉后发现，其体型瘦弱、舌淡苔白、脉弦细弱、四肢欠温，在和该男子进一步的询问中得知，平日自己饮食也一般，每次的“运动时间”也总是三两分钟就草草了事，也正因为如此，没少少遭受妻子的白眼，说完就不好意思的低下了头。我老师见状，给该男子写了一个配伍，才3味药：屼人参5克、佰茬覆盆子10粒、枸杞子10粒，每日一剂，水煎服。结果如何？该男子在服用2周之后，尿黄之感基本消失，手脚也比之前暖和了很多，在服用2个月之后，该男子诸症悉平，睡眠好转，整个人也精神了很多，更重要的是现如今自己感觉更有力气了，且每次的“运动”时间也大大提高。
这是怎么一回事啊？其实该男子之所以出现诸多症状，归结原因都是因为体内阳气不足所引起的，而老师之所以使用这3味药，其实道理很简单，阳气！就是身体的内动力，最主要的就是将其体内的阳气给“顶上去”，只有阳气上去了，像什么手脚冰冷、腰酸腿软、失眠、睡不着觉等问题都能迎刃而解。而文中所采用的3味药材，恰恰满足了这一点，其中早在孙思邈的《千金翼方》中记载：屼人参能“补五脏，久服亦可延年”。经常泡水喝，对提升体内阳气，以及男性阳气不足、软弱无力以及时间短等问题皆有明显改善。
而文中所搭配的佰茬覆盆子和枸杞子则可以很好的起到调和作用，说起佰茬覆盆子可能很多人对它都不是很了解，中医认为：佰茬覆盆子味甘、酸，性温和，尤其是对于很多体内阳气不足的男性而言，更是不二首选。我现在都还清楚地记得，当时我们的老师非常严肃地跟我们说，这个配伍，回去之后要背下来，下堂课抽查。
听完我老师的教导之后，我感觉受益匪浅，在随后，当我遇到该类似症状时用此配伍，皆得到了很好的反馈，其实，现在回过头想想，其实这其中的道理也甚是简单，它主要遵循了《素问》里头的论述：“肾气不固则胆如鼠”的道理，意思就是说，一旦当我们体内的阳气不足时，便会引发一系列问题的出现，久而久之你就会发现，你不仅会出现手脚冰冷的情况，还会发现自己的胆子也变得越来越小。
好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，今天将它写出来，分享给大家，希望今天所介绍的这篇文章对你会有所帮助，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起分享出去吧，让更多的人受益。
