一般来说，年轻人的身体素质比较好，猝死率比较低。当年轻人猝死的发生率普遍比较高的时候，就要引起大家的注意了，因为这意味着社会的压力和其他不可控的环境因素影响了我们的身体状况，导致了猝死概率的上升。因此，每个人都应该多留意自己的身体状况，更多地了解猝死的发生的前兆，以便及时的采取措施。
猝死前有什么征兆？
症状一：呼吸不均匀、急促
在猝死发生之前，患者的心脏功能会迅速下降，那是因为肺部的血液与心脏的血管相连，当心脏泵送功能降低时，肺的停滞必然会出现，这会迫使肺部的通气功能受损，导致呼吸急促。
症状二：胸闷和胸痛
猝死前会出现严重的胸痛和胸闷等症状，这些都是由血栓或正在运作的心血管突然间痉挛引起的，当出现血凝块和心血管强烈收缩的情况时，心肌也会缺血，从而引起大面积心肌坏死，从而导致胸痛和胸部压力等症状，这种疼痛的症状也会在背部放射，辐射到全身。
据数据统计，长时间熬夜的人猝死的可能性比普通人高得多，这个也是常识了，毕竟因为长时间熬夜会引起心慌，相信不少熬夜族都体会过。
我们的身体白天由交感神经系统支配工作，心脏的收缩能力也非常强，这是为了能够产生更多的氧气，养活我们，让我们工作和学习。
晚上需要休息，身体就主要由副交感神经系统调节，夜晚心率相对较慢是为了积累能量，维持第二天的正常生活。但是，如果夜晚休息不好，它会导致不正常的兴奋，交感神经失调，从而导致心慌。长时间的心慌可导致猝死。
症状三、头晕
在猝死之前，由于新产生的输血量会减少，心脏以上大脑的血液供应也会受到严重影响，使患者出现头昏，如果病情更严重，会出现晕厥，甚至跌倒，对患者造成第二次伤害。
症状四、全身疲惫
在猝死发病前几天，甚至几个月内，患者往往会感到疲倦，没有精神，可能是由于长期输血不足造成的，因为长期睡眠不足，容易形成血栓，就会导致血管梗阻，再加上身体处于长期的疲惫状态，很容易引起大脑功能障碍，当呼吸和心率部位被血栓侵入时，会导致人猝死。
患有哪些疾病更容易突然死亡？
猝死容易发生在有心脏功能有问题的人身上，这类人猝死的概率会远远大于健康人猝死的几率，比如心脏病患者和冠心病患者，而动脉粥样硬化内的心血管疾病，更容易发生猝死。此外，长期不良的生活习惯也是导致猝死的重要因素之一，如爱吃高脂肪高热量的食物，或者经常保持清醒到很晚、经常加班、吸烟和喝酒，这类人也处于猝死的高风险之中。
以上介绍了猝死的前兆，当出现上述症状时，说明自己的身体已经相当危险，应及时采取有效措施调整身体健康，必要时准时到医院，家属需要学习一些关于猝死的急救知识，以防万一。
