很多家长知道给孩子分房睡的重要性，却对分房时间很纠结，因为专家们的说法不一。
按照儿童xing教育专家胡萍的说法，孩子一两岁就得分房睡，而钱志亮教授说，分房睡得看分娩方式，男孩女孩也各有不同，剖腹产男孩到了八九岁再分也不迟。那么到底听哪个呢？
其实，分房睡是个自然而然的过程，如果孩子安全感到位，独立性也挺强，早分也没什么大不了。若孩子相反，那晚一点也没关系。不过，不管早或者晚，有两个时间点是要避开的。
给孩子分房睡，切记避开以下两个时间段
◆孩子刚上幼儿园时期
上幼儿园的孩子要经历第一次分离焦虑。从家人无微不至的呵护中转变为独自去外面面对老师、结交新朋友，很多孩子是有恐惧感的。有些孩子甚至有尿裤子、不会吃饭等退行行为。这个时候如果再让孩子单独睡一个房间，无疑会加重孩子的焦虑感，让孩子的安全感更一步受到冲击。
◆孩子刚上小学时
有些家长会觉得，孩子之前分房睡已经很晚了，如果上小学前还不分房，难免会让人笑话，于是急着在孩子刚上小学时分房睡，却不知道这样对孩子伤害很大。
试想，孩子从幼儿园到小学，不仅换了学校环境，连带着老师、同学们都换了，连上课方式都由游戏变成了规则和纪律更严明的课堂。全然进入一个陌生环境，孩子自身要承受多大压力。白天压力大也就算了，就连晚上睡觉突然也要自己独立承担，那种要崩溃的心情可想而知。这样的情况下，家长又怎么忍心让孩子独自承受呢？
什么时候才是分房睡的最佳时间？
很多父母不知道到底该什么时候跟孩子分房睡，各个育儿专家也说法不一。其实，分房睡并没有特别死板的年龄规定。四五岁也可以，七八岁也行，一切都要“水到渠成”。
如果孩子得到了足够多的爱，随着他的身心发育进程，他甚至会主动提出要分房睡。一个进入小学二年级的小男孩主动要自己睡一屋，因为“班上的同学都有自己的房间了，我也要有”，让妈妈很惊喜。
因此，关于分房不必焦虑，如果你的孩子已经足够独立，就可以试着分房睡。过程中他没有表现得很过激，就说明是可行的。如果孩子已经表现出抱着异性父母有xing兴奋的倾向了，就要当机立断赶紧分房。
分房睡时，怎样才能避免破坏孩子的安全感？
其实，很多家长是因为害怕破坏孩子的安全感，才迟迟不肯跟孩子分房睡的。尤其是尝试过分房睡的家长，在经历了孩子涕泪涟涟或者大哭大闹之后，都无奈地妥协了。这就产生了新的问题：分房睡时，怎样操作才能避免破坏孩子的安全感？
其实只需要一个原则，就是要让孩子感受到，即使不和爸爸妈妈睡一个房间，但他们依然爱自己。分房并不是分掉爱。
◆睡前亲子互动少不了，甚至质量要更高
孩子的安全感来自于爸爸妈妈的关爱和重视，而不在于是不是同睡一个房间。因此，保障孩子安全感的，是父母平时和孩子的互动是否高质量，是否让孩子感受到了爱意和关心。
在决定和孩子分房睡前，父母应抽出更多的时间和精力陪伴孩子、关心孩子。这样可以让孩子感受到更多爱意，从而有足够勇气去抵抗分房睡带来的恐惧感和孤单感。
◆睡前孩子熟悉的流程少不了
对儿童来说，熟悉、有规律的生活节奏因为处在预期之内，会给孩子一种掌控感，因此能带给孩子安全感。即便决定要分房睡，睡前流程也要一丝不苟地完成。比如洗漱之后讲故事或者亲子共读，之后再让孩子进入自己房间睡觉。这样让孩子感觉到，只有自己独立睡觉是变了的，其它的都不变。这样比较不容易破坏他的安全感。
◆切忌分房过程简单粗暴
分房睡本身没有错，一刀切简单粗暴的分法才有错。有些家长做事希望一步到位，说分房就分房，孩子没有一点心理准备。等孩子半夜哭喊着要回大屋睡也总是拒绝，这样就容易给孩子造成心理问题。
循序渐进、倾听孩子的心声，多给陪伴，即便孩子中间有反复，单独睡了一段时间后又要求要和大人睡，家长也要耐心对待。即便拉锯战进行半年，也比一周之内必须分房要好。
