对于想要戒烟的人群来说，戒烟可谓是一件非常困难的事情，相比大家身边也会有很多这样的例子，无论是在戒烟途中，还是在戒烟结束之后，很多人都是以失败告终，如此机体还要不断接受烟草对身心健康带来的伤害。
戒烟难，难在哪儿了？
的确，对长期吸烟的人群来说，若你有上瘾的症状，那么复吸的概率还会更大。这是因为香烟在不断燃烧的过程中，极易产生有害的物质，特别是大家都熟悉的尼古丁，它的危险还比大家想象中的要大，可刺激大脑中的奖赏系统，释放较多的多巴胺成分，让人轻轻松松的上瘾。
更可怕的是，尼古丁还会产生所谓的耐受反应，只会让你吸烟的次数与数量越来越多。
但即便是这样，在现代社会中，依然还是有前仆后继的人吸烟，似乎吸烟才能够使他们快乐和满足，只有真正体验到因吸烟患上疾病之后，才想到去戒烟。也有少数群体，会在亲朋好友的劝说之下选择戒烟。
还有的人因为错误的认知，认为吸烟反而会对身体健康有害。比如吸烟时身体好好的没有疾病，可戒烟之后身体反而越来越差，如果要说出问题的地方那么肯定是戒烟！
其实，已有涉及多个国家关于戒烟的人体实验，都在向大家证明：戒烟只会百利无一害。
通过戒烟时长，从5年、10年、20年甚至更久后，虽然肺部已经变黑，无法再变成正常的样子，但起码对于身体各项组织器官来说，因吸烟导致的肺癌可逐渐与同龄人一样，恢复到正常的水平。
对于大家所说的戒烟后，身体健康反而越来越差了，其实原因出在这几个关键点上。
第一个关键点是戒烟综合征，该症状十分常见，对于每一个吸烟的人，在不吸之后都可能出现戒烟综合征，这里包括失眠、心情烦闷、抑郁、体重降低等等，实则都是对烟草依赖的不良现象。
若你反应过于强烈，可在医嘱下进行服用相关的药物，能够进一步提高你戒烟的概率。
第二个关键点因为受心情影响，由于戒烟后戒烟综合征，以及因体内缺乏尼古丁之后，不良情绪的爆发，间接影响到身体健康，以至于你认为身体变差了。
事实上，是机体适应的过程，需要大家继续坚持，才有阻断复吸的可能，帮你实现目标。
