炎炎夏日，现代人都是呆在空调房中不肯出来，充分享受了科技发展所带来的红利。
万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融.
无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中.
这是节选自陆游的诗《苦热》，说的是日光火辣辣的像条火龙,人就像坐在蒸笼里,身上汗水滂沱而下。
而同样面对酷暑环境的古人又是怎样避暑的呢？
一、宫廷凉殿
唐代时，宫廷中建有专供避暑用的凉殿，殿中安装了机械传动的制冷设备。这种设备，采用冰水循环法，用扇轮转摇，产生风力，将冷气传往殿中。同时，还利用机械将冷水送向屋顶，任其沿檐直下，形造水帘，激起凉气，以达到消暑之目的。这种制冷设备利用自然水冷，具有较高的降温能力。
二、民间凉屋
凉屋最注重的是环境，类似于避暑山庄，一般选择在长松修竹，浓翠蔽日，层峦奇岫，静窈萦深，寒瀑飞空，四周环水的地方建造的一所避暑场所，这种地方一般依山傍水，参天大树遮挡烈日，四周的水流又能带来阵阵清风。
三、冰鉴降温
最早的青铜冰鉴是战国时代曾侯乙墓中出土的，由铜鉴、铜缶组合而成，缶套置于鉴内。冰鉴的工作原理，是依靠装在鉴内的缶四周的冰块，使缶中的酒降温的。到了清代宫廷普遍使用以天然冰制冷的木质冰箱，这种器具当时被称作“冰桶”，“洋桶”，就是由“冰鉴”演变而来的，它们一般为木胎，多用红木、花梨木、柏木等材料制成。外形口大底小呈斗状，上面以厚木板为盖，腰部上下箍铜两周，箱的两侧设置便于搬运的铜环，四条腿足为硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔湿防潮。它们一般为木胎，多用红木、花梨木、柏木等材料制成。外形口大底小呈斗状，上面以厚木板为盖，腰部上下箍铜两周，箱的两侧设置便于搬运的铜环，四条腿足为硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔湿防潮。箱内一般采用导热性较弱的铅或锡为里，这样既能起到较好的隔热效果，延长天然冰的使用时间，又可以避免融化的冰水侵蚀木质箱体。盖板通常为两块，其中一块固定在箱口上，另一块是活板。使用时可将活板取下，先在箱内放入冰块，然后便可以将瓜果、饮料等食物镇于冰上。箱底有小孔，可以随时排放冰水，保持箱内清洁；箱盖则雕有镂空的通气孔，用于散气通风，在保鲜食物的同时，亦可借助里面排出的冷气降低室内温度，进而起到“空调”的作用。
四、室内深井
冰鉴普通百姓是用不上的，但是民间百姓在房屋里面开挖一口深井，平时将井口封住，只留一个小盖子。到了夏天，就把小盖子取开，深井中的冷气就会源源不断地飘散在屋内，使人倍感凉爽。真正来自大自然的空调，低碳环保
五、摇扇子纳凉
古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。
在汉代，人们便研制出了一款叫做“叶轮拨风”的纳凉神器，而且效果十分可观，《西京杂记》记载：“长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒战”。
如果以上这些方法还是无效的话，那就只有最后一招了，调整好心态，心静自然凉了。
