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今日中伏,老传统要吃面条,多吃5道“消暑面”,天热也精神十足

三伏天的中伏到了,很多地方都有吃面的习俗,在这夏天最炎热的时候,人们常常会选择吃面条来消暑。面条被认为是清爽易消化的食物,可以降火解暑,缓解人体不适,这种习俗在许多地方仍然存在。今天给大家分享5种面条的家常做法,营养鲜香开胃,天热也精神十足,感兴趣的朋友学起来吧。

★麻酱鸡丝凉面【做法】

1、先来调一个麻酱汁,放入适量的纯芝麻酱,再加入花生酱,生抽,香醋,香油20克拌匀,再加入味精,白糖,鸡粉搅拌均匀备用。

2、接下来我们开始煮鸡胸,鸡胸冷水下锅,然后加入姜片、花椒、八角、干辣椒,大火把它煮开,然后关火焖半个小时,焖好之后捞出来放冷水中降温。

3、鸡胸肉晾凉后把它撕下来,把面条夹到碗里,然后放上胡萝卜丝,黄瓜丝,最后再撒鸡丝,然后淋上我们的酱汁,这样就做好了。

★豉油皇炒面【做法】

1、把豆芽的头尾两端掐掉,保留中间部分,韭菜切成四厘米左右的小段。将红葱头切丝。

2、碗里加入生抽、老抽、蚝油、白糖和麻油,搅拌均匀即可。

3、烧开一锅水,放入面条煮熟,然后捞出过一下凉水,再沥干;

4、油锅烧热,下红葱头炒至透明,然后加入豆芽炒至断生,加入韭菜翻炒一会。

5、倒入沥干水的面条快速翻炒,倒入前面配好的豉油王酱汁拌匀,让面条均匀着色即可。

★肉沫蒜苔盖浇面【做法】

1、洗净的猪肉切片再切成小丁,放碗中备用,蒜苔切小丁备用。

2、再来调一个酱汁,生抽,料酒,老抽,蚝油,少许盐和白糖,十三香搅拌均匀备用。

3、热锅凉油,油热下入肉丁翻炒至变色,接着放入蒜苔翻炒出香味,倒入酱汁翻炒均匀,加入一小碗清水,盖盖煮五分钟,煮好后倒入适量水淀粉勾芡,煮到汤汁浓稠即可。

4、锅中热水,水开下入买来的面条,煮熟后捞出锅凉水后盛入碗中,淋上做好的蒜苔肉丁拌匀就可以开吃了。

★炸酱面【做法】

1、碗里放适量的甜面酱,黄豆酱,蚝油,生抽,半勺老抽以及白糖搅匀备用。

2、锅里的油烧热,放入剁好的肉末炒出油脂,接着加葱花,蒜末,倒入调好的酱汁翻炒几下,淋上淀粉水煮至粘稠,这样就做好了。

3、煮熟的面团放入自己喜欢吃的配菜,淋上炸酱就可以开吃了,简单又美味。

★番茄鸡蛋面【做法】

1、鸡蛋打成蛋液,番茄洗净切小块。

2、调个料汁,碗里倒入番茄酱、生抽、少许老抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、淀粉以及半碗清水搅拌均匀。

3、油热,先倒入鸡蛋液中火炒熟,盛出并起锅,接着把葱蒜末炒香,倒入西番茄炒出汁,然后放鸡蛋,倒入料汁炒至浓稠,撒上葱花,浇在煮熟的面条上即可,太香了。

责任编辑: 宋云  来源:味谷的厨房 转载请注明作者、出处並保持完整。

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