睡前按2穴，安神好入睡。
睡前按2穴，安神好入睡！脚底抹它，一觉到天亮，2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物，不再歹困。菊花加1物，不再睡睡醒醒。手心搓脚心搞定夜尿浅眠。
00:00开场
00:372穴一起按睡得好香甜
01:10脚底抹它一觉到天亮
01:48依赖安眠药会发生什么事?
02:452甜汤好好吃赶走焦虑失眠
03:527种食物不再歹困
04:48助眠3好物胡医师推1锅
06:06防疫花草茶抗忧又疗愈
06:56菊花加1物不再睡睡醒醒
07:55熬夜1天为何用11天来补？
09:24手心搓脚心搞定夜尿浅眠
10:39起床先打坐健脑好眠
