生活 > 饮食文化 > 正文

夏天最爱小黄瓜!台式、韩风、日系 7 种美味腌拌吃法一次学

夏天最爱吃小黄瓜!自己腌健康又好吃,什么酱料都能做,餐餐都有不同口味的清爽开胃小菜!

先知道:杀青处理

※1斤小黄瓜大约是4人份,等同小吃店4小盘腌黄瓜的量。

一般腌渍小黄瓜都是“浅渍”,小黄瓜本身生味、呛味很淡,通常不须用重物压,简单以盐杀青就好。

比例

小黄瓜的重量,每支平均大小约100g,1斤小黄瓜大约需要1大匙盐帮助杀青

做法

将小黄瓜洗净,去头切尾,加入盐巴均匀搓揉,慢慢会越揉越软,逼出水分,再用流动清水洗净即可。

如果还是觉得有生味,可以用滚水烫煮10秒,再冲洗降温;或者二次杀青,再撒上少许盐抓匀,盖上保鲜膜,冷藏2小时,取出洗净。

腌法1:古早味小黄瓜

台式小吃、凉面店最常见的古早味腌黄瓜就是这一味。

食材

小黄瓜600克

蒜末10公克

辣椒酱50公克

酱油2大匙

砂糖25公克

盐适量

香油1小匙

冷开水50c.c.

料理步骤

小黄瓜杀青后,切丁或切条,沥干。

将腌酱调匀后,与小黄瓜混合即可食用。

腌法2:小黄瓜酱瓜

许多人吃稀饭总是少不了罐头酱瓜,其实自制酱瓜并不困难,调整调味料比例也更天然健康,不会吃起来太死咸。

食材

小黄瓜600g

酱油90c.c.

冰糖90g

料理步骤

将小黄瓜取出,以冷开水将盐分、水分洗掉,并将水分擦拭干净后,平铺在烤盘上,放入烤箱以摄氏50度烤约30分钟,至表面无一滴水分,取出放凉。

若家中烤箱无摄氏50度的选项,可先转至最低温度,如摄氏100度,升温后关火,以余温烘干小黄瓜的水分。

事先将欲盛装酱瓜的玻璃瓶或玻璃保鲜盒洗净后,放入烤箱,以摄氏200度烤干水分、同时杀菌。

将酱油、冰糖与200c.c.的水融解、煮开后放凉,制成腌渍酱汁。将干的小黄瓜放入容器,倒入酱汁约8分满,盖紧放入冰箱冷藏,腌1~2天即可。

自制酱瓜由于无防腐剂,建议放在冰箱冷藏储存,可放1周左右。

腌法3:豆酱渍小黄瓜

也是古早时吃稀饭喜欢搭配的腌瓜,有着豆酱的温润香气,咸味也更温和。属于发酵食物的豆酱,遇水容易变质,因此杀青以外还需用重物压出水分。

食材

小黄瓜600g

盐1大匙

糖1大匙

豆酱90g

水360c.c.

冰糖180g

料理步骤

小黄瓜块与盐、糖混合均匀,用重物压3小时使其出水。之后洗净,放入底层有洞的沥水盆、以重物压干,并用餐巾纸把表面完全擦干。

腌渍期间最好每隔1小时移除重物、摇晃一下使小黄瓜块均匀受力出水。

豆酱、水、冰糖煮滚后熄火,沥除豆酱渣、冷却备用。

将小黄瓜块放入冷却的豆酱汁中浸泡,封盖冷藏约4小时即可食用。

小黄瓜块放入豆酱汁前要擦干,若有生水易腐坏,另若有豆酱渣残留久放易太咸。

腌法4:韩式味噌小黄瓜

韩式大酱又叫韩式味噌,咸度淡,味道更接近不含辣度的豆瓣酱,需搭配其他调味料,吃起来豆香更浓。

食材

小黄瓜600g

韩式味噌2大匙

米酒1大匙

酱油少许

糖1小匙

芝麻少许

也可以换成日式味噌,白味噌、赤味噌都很适合做渍物。

料理步骤

调酱,将味噌、米酒、糖、酱油混匀。

杀青过的小黄瓜切段,放入酱料中,进冰箱冷藏约3~4小时。

取出食用前,撒上少许白芝麻,即完成。

腌法5:川味小黄瓜

炎夏食欲不佳,川味料理带点花椒香气与微辣口感,可以提振胃口,小黄瓜用此概念来腌渍,大大减低了油腻感,有滋有味,还可以拌著面条吃。

食材

小黄瓜600g

花椒粒2小匙

红辣椒片1~2大匙

麻油2小匙

盐2小匙

砂糖少许

料理步骤

小黄瓜杀青后切对半,再切成薄片状,这样会比较好入味。

热油锅、将花椒粒、红辣椒片爆香约10秒后起锅,淋在小黄瓜切片上。加入麻油、盐、砂糖拌均调味,静置室温5分钟,让花椒与辣椒的呛辣味腌入黄瓜片中即完成。

腌法6:韩式辣拌小黄瓜

香辣开胃的韩式小菜,其中辣拌小黄瓜也是夏天一定有的常备菜。

食材

小黄瓜600g

蒜碎3大匙

辣椒2根

青葱2根

芝麻少许

韩式辣椒酱1大匙

韩式辣椒粉1大匙

米酒1小匙

糖1大匙

盐1小匙

麻油少许

料理步骤

辣椒洗净切片、青葱洗净切3公分段。将辣椒酱、辣椒粉、米酒、蒜碎2大匙、糖和麻油放入另一碗中调匀,制成调味料。

小黄瓜杀青后洗净切片,与所有腌料、调味料混合抓匀,最后洒上芝麻即可食用。

腌法7:凤梨酱渍小黄瓜

台湾乡土味的腌渍农产品,像是笋酱、凤梨酱、破布子酱、腌梅等,都可以来帮忙腌渍小黄瓜。初夏当季的凤梨最好吃,用来入菜正是好时机。

食材

小黄瓜600g

凤梨酱半碗(有果肉要剪碎)

盐巴少许

推荐阅读:自制季节限定【古早味凤梨果酱】,酸甜美味不咬舌!

料理步骤

小黄瓜杀青后,加入少许盐搓揉入味,切段。

用重物压3个小时,出水后沥干,再倒入凤梨酱抓匀腌渍,冷藏半天以上即可享用。

责任编辑: 宋云  来源:食谱自由配 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2023/0723/1931183.html

相关新闻