长期睡眠不足，精神差；
总是熬夜加班，身体差；
晚上难以入睡，生活差。
人啊，
保证睡眠，非常重要！
一个拥有好睡眠的人，
睡眠不觉得困难的人，
一定是一个心胸宽的人，
凡事不往心里去，
不贪晚、无烦恼，
才会睡眠质量好！
01、好好睡觉，身体好
人忙碌了一天，
如若晚上不睡眠，头会疼；
人奔波了一天，
如若夜里不休息，更疲惫。
睡眠不足一两天，
这一两天状态不会好。
长期处于睡眠不足，
人的脾气会慢慢的变差。
没有好睡眠，
影响我们的健康，
影响我们的情绪，
会让我们，身体发出警报；
会让我们，脾气越来越大。
睡眠是根本，
睡眠好了，身体才会好！
02、好好睡觉，心态好
好好睡觉的人，
都在主动锻炼自己，拥有好心态，
不让自己过于烦恼，
能看淡是非，能拎清对错，
不会把鸡毛蒜皮当回事，
不会把简单人生过复杂。
人拥有好的心态，
主动的去调整自己，
该睡觉的时候，不贪玩；
该工作的时候，不懈怠。
不会加班工作太晚，
不会熬夜不眠不休，
对自己有节制，
对生活有态度，
这样的人，心态越来越好，
生活也越来越顺遂！
03、好好睡觉，啥都好
好好睡觉，等于善待自己；
开开心心，才能过好每天。
不要把啥都放心里，
让自己辗转难眠；
不要对谁都太在意，
让他人影响自己。
好好睡觉精神好，精神好了，
我们的情绪才会好；
好好睡觉无病痛，你若安好，
我们的家庭才会好。
有多少疾病，
都是因为长期睡眠不好引发的？
不要忽视不睡觉的副作用，
身体得不到休息，
身体的零件过于劳累，
积劳成疾，会出问题，
不睡觉，不是小事！
人这一辈子，
一切的前提就是好身体，
睡眠不好，影响好身体；
睡眠太差，人容易暴躁。
一个人，
若长期处于睡不好的状态，
生活各个方面都会越来越糟糕。
别熬夜，等于善待自己；
睡眠好，等于富养自己！
