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老话“十月萝卜赛人参”,秋天为啥要多吃萝卜?应该怎么吃?

老话说“十月萝卜赛人参”,金秋十月新鲜的萝卜开始大量上市,萝卜清甜爽脆,含有不少得维生素、矿物质以及芥子油等营养,不油不腻,清爽通气,而且秋萝卜的“臭味”会比较小,吃起来没那么“辣”,刚刚入秋天气较冷人们胃口普遍不错,吃的会比较厚重油腻,经常吃点萝卜来“通通气”是非常不错的选择。

萝卜的做法多样,秋天得萝卜脆嫩多汁,搭配肉类来烹饪更是一绝,萝卜的清爽甘香,正好解了不少肉的油腻味,搭配在一起几乎怎么吃都不会吃腻,肉里也吸收了不少萝卜的鲜甜滋味,肉香味变得更浓郁了。

分享这道萝卜烧肉,但凡是将这道菜端上桌,全家抢着吃它,在米饭上再淋上些汤汁上去,每次都能多吃两碗饭。具体做法教给大家,步骤简单,即使是厨房小白也能轻松学会!

萝卜烧肉

所需食材:白萝卜一根、五花肉一条、生姜、葱、花椒、八角、白糖、生抽、老抽、料酒、盐

1、白萝卜清洗干净,切成圆片,再对半切开,五花肉冲洗后切成大小合适的块。

2、炒锅烧热倒油,下入五花肉煸炒出油脂,放姜片、葱段、花椒、八角翻炒出香味。

3、锅中放两勺生抽、一勺老抽增味上色,再加一勺料酒去腥,翻炒均匀加适量清水,盖锅盖中小火炖煮十五分钟。

4、五花肉炖熟后,放适量的盐和白糖,炒匀后倒入白萝卜片,继续炖20分钟。

5、白萝卜炖透后,开大火收汁,汤汁收好关火出锅,撒上葱花即可,一盘鲜香味十足的白萝卜烧肉就做好了。

——老井说——

做萝卜烧肉最好选用白萝卜,白萝卜的汁水相比青萝卜要多一些,味道也没那么辛辣、萝卜味也不是特别重,是比较适合清炒或是烧肉吃的。而青萝卜更适合调成馅,包饺子、包子、馅饼等,或是切条、切片腌成萝卜干。但若是个人更喜欢吃青萝卜,也可以买来烧肉吃,不过青萝卜不太容易炖透,需要适当的延长炖的时间。

责任编辑: 宋云  来源:市井觅食记 转载请注明作者、出处並保持完整。

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