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爱吃薯片却怕油炸?让微波炉来帮你

微波炉可做出美味、香脆的薯片。(Getty Images)

许多人都有用微波炉煮一整颗马铃薯的经验,但薯片呢?或许有些人不知道,可以在短短15分钟内(包括8至10分钟的烹饪时间)做出美味、香脆的微波炉薯片。

一般人可能会想,买一袋薯片不是更省事,为何还要自己做?食谱网站Daily Meal指出,微波炉薯片不像商家卖的薯片那样是用油炸的,是更健康的替代品,并且不含延长保存期限所需的不健康防腐剂。

除了更健康、热量更低外,还可以随意添加盐和其他调味料,让它们变得风味独特、更加可口。与许多从头开始制作的食品一样,自制薯片具有天然、未经加工的风味,这是工厂大量生产的薯片无法比拟的。

Daily Meal表示,要制作这款美味零食,需要用褐皮马铃薯(russet potatoes)与调味料,如帕玛森起司、胡椒、盐和大蒜粉。如果想加点辣味和一些烧烤的风味,可以尝试加入辣椒粉、卡宴辣椒(cayenne pepper)或红甜椒粉(paprika)。此外,可将洋葱和大蒜粉混合,制成酸奶油洋葱薯片;甚至还可以在薯片上撒些肉桂糖霜,满足对甜食的喜爱。总之,有无穷的可能性。

Daily Meal强调,无论使用哪种调味料,制作出美味、爽脆微波炉薯片的关键是将它们切得越薄越好。食品切片机(mandoline slicer)最适合将马铃薯切成理想的薄片,这有助于它们均匀地加热。

此外,在制作薯片前,还须在微波炉专用盘子上涂上橄榄油,可以增加风味、让薯片变得酥脆,并防止沾黏。Daily Meal也建议在微波炉加热前将马铃薯片浸泡在冷水中,可以洗掉部分淀粉,使薯片更加爽口。

责任编辑: 赵丽  来源:世界新闻网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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