曾在网上看到有人说：“当你觉得生活累，就去看看凌晨4点的菜市场和医院急诊室。”
相信这句话很多人都看到过，甚至对这个说法深信不疑，还会觉得：我现在这样已经很好了，那些人比我还累呢。
而这种攀比苦难的结果，就是让人觉得沾沾自喜，甚至越陷越深。
让原本对苦难的挣脱，变成了内心的安慰；
让原本对痛苦的感受，变成了自我的放纵。
可事实上，每个人所选的道路不同就证明了结果的不同。
我们无法通过比较来判断谁的苦难更沉痛、更有价值。
我们要做的不是攀比，而是化解苦难，并且改变自己。
攀比苦难不仅无益，而且有毒
大家在生活中肯定都看到过这些类似的话：
还觉得学习苦？那些家里没钱的孩子想上学还没得上呢！
还觉得工作累？看看外面那些搬砖的农民工，他们说什么了！
还觉得生活难？那不少残疾的人还能积极生活呢，我已经很幸福了，有啥可抱怨的！
在这种种的对比之下，你好像会觉得自己没那么痛苦，甚至开始自我安慰。
但你要知道，你的苦难并不会从攀比中消失，只会不断试探你的下限，然后让你的人生变得更痛苦。
因为对身处苦难之中的人来说，这种攀比不仅无益，而且有毒，还会让人变得愈发脆弱、敏感。
我有个发小，在上学时一直都是非常开朗活泼的女生。
我们毕业上班之后，和她之间的交流慢慢减少，等到前段时间放假见面，发现她完全变了一个人。
变得沉默寡言，完全看不到以前的影子。
聊了之后才知道，原来是因为工作太忙，经常要加班熬夜到十一二点才回家，所有人都没精神了。
我觉得有些不可思议，问她这么累，为什么不换个工作？
她特别淡定地说：“我这不算什么，有个部门的人熬得比我还厉害，我每次走之前看他们还在，感觉自己还挺开心的。”
我以为她是真心觉得不算什么，而且还能自得其乐。
可这一次次攀比带给她的，就是头发大把大把地掉，晚上也开始睡不着，并且内心逐渐崩溃。
甚至不止一次表示：为什么我越来越觉得自己像个工作机器？没有一点生活可言？
你看，在攀比苦难的环境之下，人的第一反应是：别人和我一样苦，甚至比我还苦，我有啥可抱怨的？
余华曾在《活着》中写道：“永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求。”
显然，那些看似不错的“安慰”话语，告诉自己别人比我更惨，并不能被“激励”到，更不会令人变得强大或者有成就。
它只会不断侵蚀人的内心，不断安于现状，而无法走完脚下的路。
与其攀比苦难，不如学会接纳
曾看过这样一个报道。
一位美国最高法院的首席法官约翰参加自己16岁儿子的毕业典礼，并且在典礼上致辞。
他对在场的孩子们说：
“我希望你被不公正地对待，唯有如此，你才真正懂得公正的价值；
我希望你遭受背叛，唯有如此，你才领悟忠诚的重要；
我希望你被忽视，唯有如此，才会意识到倾听他人的重要性。”
约翰在典礼上，没有说任何祝孩子们好运的话，而是告诉他们：“你们要经历苦难，并且接纳它的存在，才能从苦难中接收到一些有价值的信息，让自己成长。”
因为苦难的存在，并不是让你与人攀比，而是让你懂得接纳一切，不论好坏，这才是自我改变的开始。
正如三毛所说：“苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好地利用了这苦难，就是聪明。”
与其攀比痛苦，不如好好利用苦难，让苦难改变自己。
也许，苦难也会转化为成长的食粮。
被众人称为“太平洋屋脊步道女王”的谢丽尔，曾经长达4年的痛苦期。
先是母亲因病去世，后来兄弟姐妹关系疏远，婚姻破裂。
内心煎熬的她，不断用各种堕落的方式来掩盖伤痛，放纵不止。
直到一无所有，她才意识到，要想从痛苦中解脱，必须走出自己的路。
所以，她开始了一场寻找自我之旅。
学习徒步知识，参加急救培训班，作为徒步小白的她，背着背包，用94天，完成了太平洋屋脊步道1800公里的目标。
旅途结束后，她又重启自己的写作梦，出版了个人传记《走出荒野》，横扫17项年度图书大奖，一举成名。
从一开始的堕落，到后来的正面迎战，她对生活带来的痛苦全盘接收，又从徒步之旅中完成自我的蜕变。
很喜欢这样一句话：你所经历的一切痛苦，最终都将成就你。
学会在苦难中磨炼自己，让自己多一分历练，多一分改变，多一分成长。
做自己人生的推手，转变自己的未来。
中年人最大的清醒，是不与他人攀比苦难
美国畅销书《也许你该找个人聊聊》中有这样一句话：
“你没办法逃避痛苦，只能承认。承认本身，就是最隐蔽也是最关键的改变。”
或许，攀比痛苦会让你获得一时的心理慰藉，觉得不幸的人大有人在。
但是，这样的方式不仅对自己毫无益处，甚至是在掩耳盗铃。
而一个人最大的清醒，是懂得一边直面自己的脆弱，一边让自己不断成长。
我们在上学时，都学过这样一篇文章，叫《我与地坛》。
这是史铁生在双腿瘫痪后写出来的，记录了他当时对生活的绝望。
面对瘫痪的双腿，他会暴怒、会乱扔东西，会觉得活着没劲。
他直面自己的脆弱，但又一遍遍让自己成长。
在痛苦之中，不断与自己对话，正视自己的痛苦，然后写下了这篇震惊文坛的《我与地坛》。
知名作家韩少功曾说：“即使没有其他作品，这一年也会因之而成为文坛的丰年。”
在史铁生一举成名后，有记者采访他如何看待自己身体的疾病。
他想了一会儿，只说了一个词——敬重。
他解释说：“病痛就像和自己博弈的九段高手，你无可奈何，但又不能气急败坏。”
你只能接纳他，然后不断与他周旋，说不定还能获得智慧。这样即便输了，也是一种赢。
你看，史铁生并没有通过与别人攀比苦难，而让自己获得安慰，随意躺平、摆烂。
而是直面苦难中那个脆弱、绝望的自己，让自己不断成长，然后一步步跨出痛苦的深渊。
余华在一档综艺节目中说：
“铁生是我见过的作家里面，最坚强、乐观的人，他总是能把一些最消极的东西，转化成一些积极的因素，然后呈现在我们面前。”
就像在2001年时，好友邀请史铁生参加抑郁症患者的讲座，让他分享自己如何走出“每天想死”的困境。
他面对这群抑郁患者，始终温柔地笑着，与人谈话，从不用自己的苦难劝人坚强。
相反，他鼓励对方袒露脆弱，承认自己内心的痛苦。
正如稻盛和夫所说：“苦难，因为接受它的方式不同，既可以产生负面的作用，也可以产生正面的影响。”
深以为然。
苦难存在的价值，在于我们如何对待。
当你认为它是一种折磨，只想躲避，甚至借用他人来进行自我安慰时，苦难带给你的只有负面影响。
而当你正视苦难，并且勇敢克服之后，才会让自己变得愈发强大。
还记得前段时间，网上爆火的二舅，喊着治愈了所有人的精神内耗。
而这恰恰是一种借由别人的苦，来安慰自己的苦难攀比。
但是攀比并不会让苦难转移，只会放宽自己吃苦的底线。
与其用别人的苦难来麻痹自己，不如承认痛苦，坦率面对。
把能量转移到改变自己上来，去努力活出自己的价值。
