“肝者，将军之官”，在人的五脏中，肝是个非常重要的器官，但肝却是个“哑巴”，肝病发生的不痛不痒，即便肝坏了一大半，身体的症状也不明显。所以大约八成的肝癌患者在确诊的时候都不相信自己已然到了肝癌晚期的地步。
但“有形内，必形诸外”，尽管肝病发生的非常隐蔽，仍有蛛丝马迹可循。
当肝脏有了“麻烦”，身体会有这5个讯号：
当肝脏发生病变会影响胆汁的正常分泌，会造成胆汁排泄受阻，胆管上皮的通透性增加，形成血栓，继而产生黄疸。
肝脏损伤较小的患者眼睛巩膜会发黄，如果肝脏损伤较严重，会出现皮肤瘙痒，发黄的情况。
这类患者的肝细胞受损比较严重，影响到了血液中胆红素的正常代谢，肝脏摄取、结合、排泄能力下降，胆红素代谢不出去，就会堆积在体内，体内大量胆红素堆积在血液中，就会出现肉眼可见的黄疸。
排毒才能养颜，肝脏作为人体的排毒器官，当肝脏受损，体内的毒素无法正常排出，就会导致面部及其他身体暴露位置出现色素沉着，特别是眼眶周围的色素沉着最明显，同时皮肤会变得干燥，面色也会发黑，变得黯淡无光。这类情况多出现在慢性肝炎和肝硬化患者身上。
当肝功能下降的时候，会导致对雌激素的灭活能力下降，会影响激素的正常代谢，大量的刺激素在体内堆积，过多的雌激素会使小动脉扩张，所以会造成人的下血管扩张，出现蜘蛛痣。
蜘蛛痣中间一个小红点，周围围绕着细小血管，类似蛛网，当用指甲压住这个小红点，周围的细小血管颜色会消失，当压力褪去，又会重新恢复红色。
牙龈出血，很多人都以为是口腔问题，其实肝脏异常，也会使牙龈出血，因为肝功能下降，会影响体内的凝血因子，凝血因子减少，就会出现牙龈出血、流鼻血等症状，更严重的甚至还会有胃出血，由肝脏引起的牙龈出血会异常频繁，出血量也比一般的牙龈上火出血量多。
人在精神压力大的时候容易失眠，但是无缘无故的经常性失眠则很有可能跟肝功能下降有关系。
当肝火过旺，会影响肝表面的植物神经，让大脑神经处于兴奋状态，导致入睡困难。
另外肝功能下降会影响肝脏的正常解毒，体内毒素越堆越多，肝血难以滋养心神，人就容易失眠。且在睡眠的时候容易出现多梦、磨牙的情况。
所以当身体出现以上几个异常，就要开始注意肝健康了！
夏日养肝，做好这4点，肝病离你远远的
水能够帮助肝脏代谢毒素，喝水时加入一些有益肝脏的小植物，能够更好的保护肝脏
菊花：清热解毒，帮助清理肝脏毒素，缓解肝火上炎；
决明子：加速身体毒素代谢，养肝护肝，减少体内毒素堆积；
牛蒡根：能加速肝细胞的修复，保护肝功能。
将菊花、决明子、牛蒡根与金银花混在一起泡茶喝，每天一杯，肝脏会慢慢变好的。
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运动能够加速体内多余的脂肪燃烧，减少脂肪肝的患病风险，同时运动还可以增强心肺功能、提高免疫力。但是运动的方法与运动量也应该因人因时因地制宜，既能让身体得到足够的运动，又不能过度疲劳，所以建议肝不好的人，可以选择一些低强度、长时间的运动方式。循序渐进，养护肝脏。
肝主疏泄，当生气的时候，肝火上炎，会损伤肝脏，当伤心的时候，容易肝气郁结，肝气不通，气血运行不畅，也会影响肝脏健康，所以保持一颗乐观向上的平常心非常重要，当伤心难过的时候，也要及时发泄自己的不良情绪，赶走坏心情，有利于肝气的疏泄，也有助于肝脏健康。
按摩推拿最为一项最古老的治病方式，也受到了西医的认可，中医认为肝经遍布全身，不管是按摩、刮痧还是推拿，都能起到良好的养肝效果。
按摩的时候可以按摩大敦穴、太冲穴、三阴交、耳部等身体部位，刮痧可以吸拔脾俞穴、肝俞穴、谭中穴等，刮痧可以选择刮拭俞、期门穴等部位。
