脚是我们人体的第二个心脏，脚部的健康也会关乎到我们的身体健康。在我们的脚底上有非常多的穴位，所以生活当中很多人在做足疗的时候，被按到某个部位的时候会有酸痛的感觉，而酸痛部位也会对应着身体当中的某个器官，一说到生姜，很多人特别的熟悉，因为生煎的味道比较辛辣。所以生活当中很多人并不喜欢直接吃生姜，而是把生姜当作一种调味品，在炒菜的时候放上一点，能够起到去腥提鲜的功效。而生姜对于我们的身体健康是有非常多好处的，如果把生姜涂在脚底下，也会起到很好的养生功效。睡前用“生姜”涂脚底，坚持一星期，4大好处可能会“登门拜访”！
睡觉前用“生姜”涂脚底，这4个变化或许会“从天而降”，试试吧
1、祛除湿寒之气
其实我们每个人的身体或多或少都会存在着一些湿寒之气，这些湿寒之气不给我们的健康带来很大的隐患，如果湿气太重的话，就会让人感觉浑身不舒服，非常的疲惫，而且容易导致我们身体肥胖，那么在平时，想要通过饮食来改善体内湿气重是比较困难的，那么不妨在每天晚上睡觉之前，脚底上涂上一层生姜汁，坚持一段时间之后，你就会发现精神变好了，浑身不舒服的情况也缓解了，这就说明生姜涂脚底具有一定的祛除湿寒之气的效果。
2、改善睡眠质量
生活当中很多人可能会受到睡眠问题的困扰，要知道良好的睡眠对于我们的身体健康是十分重要的，如果经常失眠，那么我们的身体就得不到休息，久而久之不仅容易导致我们的身体疲惫，而且我们的记忆力也会下降。对于我们的工作和学习是非常不利的，那么在平时睡觉之前把生姜涂在脚底上，对于改善我们的睡眠质量，加快身体的血液循环是有好处的，当中的有效成分可以为了我们的身体，进而就可以使我们的身体感觉到非常的放松，对于缓解失眠的情况是非常有帮助的。
3、预防感冒
现在天气越来越冷，在这个时候很多人特别容易出现感冒着凉的情况，那么在睡觉之前可以把生姜在脚底上，因为生姜具有一定的驱寒功效，这样的话就可以起到防寒保暖的效果。进而可以增强我们的抵抗力和免疫力，能够起到预防感冒的功效，而且生姜涂脚底对于我们的身体健康是没有任何副作用的，大家可以放心使用。
4、祛除脚臭
生活当中很多人可能是由于鞋袜透气性不好，或者是平时卫生工作做得不到位，容易出现真菌感染，所以很多人一脱掉鞋，一股很大的脚臭味扑面而来，真的是非常尴尬。那么在晚上睡觉之前，洗完脚之后，可以把生姜汁涂在家具上，坚持一段时间之后你就会发现脚臭的情况得到了很好的缓解。
