「内分泌科医师应该都很讨厌内分泌失调这个词吧,一般人很喜欢把内分泌失调(Endocrine disorders)挂在嘴边,或者把各式各样找不出原因的病症都归咎于内分泌失调,比如变胖、长痘痘等,我觉得太过头了,有点像是在找藉口。」
身为新陈代谢内分泌专科的医师,蔡明劼不改一贯的「硫酸」风格发言,其实是因为内分泌系统对于健康的影响很复杂、也不应用一个暧昧不明的「内分泌失调」来概括。
对于一般人经常提到的月经失调、青春痘或肥胖,其实不见得要到内分泌科报到,「月经失调找妇产科,青春痘找皮肤科,减重找正规的减重门诊、用合法而且安全的药物,不要胖急乱投医,也不该滥用鸡尾酒减肥药」,蔡明劼医师说。
吃出来的胰岛素阻抗,内分泌界大魔王启动死亡连锁
首先,当我们吃进过多高热量食物,内脏脂肪囤积造成脂肪肝,就种下了慢性肝病、肝硬化、肝癌的部分原因;脂肪堆积在肌肉及肝脏组织,还会导致这些组织对胰岛素讯号反应迟钝,形成名为「胰岛素阻抗」的现象,使血糖居高不下。
蔡明劼医师强调,「胰岛素阻抗」是多种内分泌疾病的前身,堪称「内分泌界大魔王」,我们可以从以图表领教到「「胰岛素阻抗」重创健康的威力:
别再让「病从口入」!
少碰3种地雷食物预防内分泌疾病
蔡明劼医师提到,建立好的饮食习惯,均衡摄取各大类食物,并且维持健康体重,正是预防内分泌疾病的最基本要求。俗话说「病从口入」,我们也可以从内分泌的角度解读,若长期不忌口,尤其是含糖饮料、炸物、精致淀粉这3种地雷食物,就可能导致许多疾病。