人为什么会生病？有的人三天一小病，有的人五天一大病，这背后暗藏着哪些信息？在《素问·经脉别论》中提到：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”
这里所强调的是“生病起于过用”，它是人类致病的普遍规律，即使到现在也具有普遍意义。那么，到底“过用”都是哪些方面？包括以下需要大家注意的方面，看看你“过用”了吗？
饮食“过用”：
随着物质生活的提高，现代的人可以根据自身喜好选择不同的食物，或存在个人偏爱的现象等等，可恰恰是因为这种暴饮暴食、饮食不规律等等，既会伤脾胃，还易造成多种疾病的发生概率。
并且，还要尤其注意的是，在当今社会要当心过度进食障碍。有研究发现，长期暴饮暴食的人，会影响机体代谢，对于有着高脂肪高碳水饮食习惯特点的人群，或增加代谢综合征的发生概率。
那什么叫进食障碍？其实，大家可以简单理解为进食行为出现异常，对食物与体重和体型过分关注，从而作为主要的临床特征的一组疾病，如常见的便秘、消瘦、消化不良、呕吐、营养不良等等。
身体“过用”：
过劳是十分典型的，特别是针对现代工作压力的人，当机体长期处于工作时间过长、劳动强度过大，加上心理压力过重，从而导致身体筋疲力尽的一种状态。
不仅是表面大家看到的过度疲惫，它的背后还潜藏着巨大的疾病恶化形象，如在已有的病情基础下，如高血压、高血脂、高尿酸血症等等基础疾病恶化后，增加心脑血管疾病的发生危险。
所以，若你已经出现疑似过劳的现象，如异常的脱发、大肚腩、记忆力下降、容易发怒、注意力无法集中、睡梦质量下降、尿频、耳鸣、头疼等等。
情绪“过用”：
日常生活中，也不缺乏情绪过用的人，如大喜大悲的心理状态，俗话说气大伤身，还有悲伤肺，怒伤肝，思虑伤脾，恐伤肾，惊伤心等等，都是在告诉大家，要管理好自身的情绪，切勿长期用过度的情感。
若因为其他原因，包括身体疾病、特殊时期（更年期、月经期等），受身体变化的影响，还需先解决身体因素，避免情绪导致生活质量下降，不利于身心健康。