每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了道路。研究结论表明，体重与健康密切相关，肥胖与各种疾病有关。如果你不想被某些疾病困扰，你应该控制你的体重。与女性相比，男性不太关心体重，因为她们更关心身体的肌肉。事实上，如果你想拥有更多的肌肉，你需要减少肥肉的产生。肥胖发生后，...

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的中医养生时刻表，赶紧收藏吧！一、丑时：(...

由于生活条件的提高，脂肪肝的发生几率越来越高，虽然这是一种相对比较轻微的肝病，但如果得不到及时的控制，则有可能会演变为更为严重的肝病，甚至会引发肝硬化，因此脂肪肝患者除了要配合医生进行治疗之外，在生活中也要特别注意。脂肪肝患者要注意哪些生活细节？01多吃维生素肝脏健康与否与维生素...

在过去，人们不能衣食无忧，连最基本的饥荒都无法解决，更谈不上长命百岁，因此，过去能活到现在的人并不多。但是，随着人民的生活水平和饮食习惯的不断改善，很多人都在追求健康和长寿。人的寿命长短取决于先天遗传习惯和饮食习惯，任何一项条件都不符合，就无法获得健康和长寿。因此，今天小编就为您...

在过去，我们认为肥胖是美丽的，而随着时代的发展，人们的观念也在发生着改变。如今，我们也在以纤细为美。许多人甚至会选择节食，例如肉类来减轻体重。对于那些喜欢健身和减肥的人来说，肉类中的脂肪含量比较高，所以不能食用。如果摄入太多的脂肪，就会使你的身体变得肥胖，这会给你的身体带来不好的...

现如今父母对于孩子的身高越来越加重视，都希望孩子长大以后能是一个高个子，作为父母，也是千方百计的希望给孩子一个理想的身高。然而在现代社会中，有些父母不经意间犯的一些错误，却会成为孩子长高路上的拦路虎。比如很多父母不知道孩子身高成长的黄金时期是什么时候，因此耽误了孩子的长高进度。那...

身高早已成为隐形的加分项，让孩子拥有一个理想的身高，是无数家长的梦想。实际上，孩子身高发育要看骨骼线，骨骼线一旦闭合，孩子也就不会再长高了。玲玲的女儿上个月刚满8岁，有天，女儿跟妈妈说自己的胸部涨涨的，玲玲一看发现孩子的胸部已经开始发育了。担心孩子是过早成熟，玲玲赶紧带着女儿上了...

经常生病要提升免疫力，这是免疫力下降的表现。小孔是个病秧子，一到换季或者温差大的时候准要感冒，又或者稍微冻了下或者吃了稍微不太干净的东西便会生病。小孔也去医院检查过不少项目，但是身体都没有太大的毛病。所以一直也没当回事，想着可能就是自己的底子弱。但今日猛地听室友A这么一说，好像是...

人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。其实不光中老年人，年轻人也该注...

曾有人就说：将头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装。笑死人了，长大后才发现，大人根本没有什么头发。据国家卫健委发布的数据显示，中国有超2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，其中90后占据主要。同时，在我国脱发群体中，30岁以下占到总数的69....

幸福并不是无据可循的，它其实也有许多标志。这10个能让人有幸福感的标志，快来看看你有几个吧？01有一份理想的工作工作是一种乐趣时，生活是一种享受！工作是一种义务时，生活则是一种苦役。一份舒心的感兴趣的工作，即使辛苦，也让你觉得充实和满足。02安稳平和的睡眠...

我们带孩子来到这个世界上，自然就有照顾他们的责任。虽然孩子是独立的个体，但是有些事情还是需要家长来干预的，如果小时候不管，长大的时候再来懊悔就没有用了。其中一项就是身高问题，即使这个问题影响最大的是先生因素，但是后来的生活习惯，运动习惯也是有影响作用的，生...

随着现在生活水平的提升，很多的家长对于孩子的身高也越来越重视，平时家长们也是想着办法的给孩子补充营养成分，生怕孩子长不高。今天给大家分享一个案例，今年14岁的小阳，是一名初二的学生，可是他的身高却已经高达178公分。一开始同学们以为是小阳父母的基因强大，认...

谁都知道睡眠和休息的重要性。然而，每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨。睡不好觉，不但影响人的记忆力、情绪、工作和学习状态等等，还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害。英国最近研究发现，睡眠好还可以降低人们突发心脏病和中风的风险。BBC记者西...

我是一个免疫力极其低下的人，但是这样的我还成为了一名医生，简直不可思议。小秋是一位医生，在广州疫情期间，她随着医院的人去各个社区进行核酸检测，用顽强的意志力坚守抗疫的防线，一如她从小坚守在免疫力低下的面前。在小秋的记忆中，她从小学开始就是医院的常客。小学时...

万恶淫为首、百病寒为先。一年当中寒来暑往，寒气对于我们来说虽然是平常事，但我国中医认为寒气常伤人的阳气，人生病多是因为寒气造成。所以民间常有病从寒中来的说法。由此可见寒气对人体的伤害性很大。目前正处初秋，早晚气候变化很大，中午还留有高温暑热。而早晚却会感觉...

血型分为四类：A型，B型，AB型和o型，以及一种罕见的RH阴性血型，俗称熊猫血。有很多关于血型的说法，其中大家都知道O型血是万能血型，有人说O型血的人身体好，更容易长寿，那么这种说法对吗？01O型血的人有什么特别之处？有数据显示，预期寿命最长的人是O型血，...

热在三伏，养在三伏，病也在三伏。入伏后，一天比一天炎热，高温酷暑，使人难熬。虽然，此时是冬病夏治的好时节，但过不好三伏，容易落病根。那么，想要顺利过好三伏，为秋冬健康，打下基础，应该怎么做呢？三伏天，不吃三饭，不睡三觉，做好三防，为秋冬健康，打下基础！三伏...