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生姜跟它是好搭档,滋补营养!中老年常吃,疏通血管(组图)
2024-02-09

随着现代社会的发展,互联网的普及以及公众的文化素养普遍提高,大家对于健康的关注度也越来越高了,特别是中老年人对于血管方面的健康问题尤为的关注。正如有句老话说,人与血管同寿,人老先从血管老,可见,关注血管健康是非常重要的。而在中老年人最常见的血管方面的问题就是血管堵塞或血管老化,如...

陈皮是个宝,堪比人参好,5种巧搭配大家都说好(图)
2024-02-05

第一个陈皮搭配是黄芪,可以健脾补血,如果你总是不想吃饭、没胃口、拉肚子、浑身乏力、容易出汗等,可以考虑用这个搭配。第二个陈皮搭配山楂,如果你的脾胃比较虚弱,消化不好,吃一点饭就出现胃胀、打饱嗝啊、排气、嘴巴味大等,这个时候可以考虑用这个搭配。第三个陈皮搭配茯苓,如果你总感觉到嘴巴...

陈皮配一宝,堪比人参好,止咳健脾还安神!(组图)
2023-12-19

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,大家并不陌生,不论是泡茶或煲汤,加了陈皮,味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝,它的性子温和,基本上放到任何方中,都有一个很好的协助作用。民间更是有一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金的说法!所以说,家中常备陈皮,那是一定没有错的。那么,陈皮适...

白粥为何易升糖?提醒糖友:喝粥时需注意这6点,否则血糖易飙升(组图)
2023-12-02

众所周知,在日常饮食中,应当避免摄入过量的高糖食物,容易引起血糖波动。而对于本身血糖就比较高的患者来说,更是要注意饮食结构,避免因血糖水平过高而引发重症疾病。但是关于高糖食物,大家可能有很多认识误区。其实,食物含糖量高并不意味着吃起来味道就会比较甜。其中最常见的就是白粥,虽然没有...

10种食物对改善气虚有益(组图)
2023-10-16

气虚的体质在生活中其实很少有人了解,只是觉得身体不是很舒服,不知道是气虚体质,所以在治疗上是很难对症下药的,下面为大家介绍一下气虚体质到底有什么表现,希望大家能够注意下。气虚的表现1、气虚,一般表现在呼吸非常急促,尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后,喘气不匀,四肢乏力等等。...

一味药引,能化腐朽为神奇,中药常用药引子汇总!(图集)
2023-04-06

药引"是中药独特的服药方法,起到引经药的作用,就是引导处方中的其它药或成方到达疾病所在的部位(经络和脏腑),这也是中药配伍的重要内容。我们若运用恰当就能加强药效,更好得发挥药物的作用。一、红糖甘、温,能补中、祛瘀。治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时,常取红糖20~30克为...

春分不调养,疾病缠上你!春分养生记住“五忌五宜”,健康一整年(组图)
2023-03-21

一年之计在于春,春季是我们对身体进行保养,为一年的健康打下基础的好时机。3月21日迎来二十四节气中的“春分”。春分的“分”表示“平分”的意思,春分不仅平分了春季,而且还平分了昼夜,全球各地在这天昼夜几乎等长,各为12小时。春分,也是一年里最“中正”的节气,阴阳平衡,也是一年中调养...

5种廉价“食疗药”,超市随便就能买到!(组图)
2023-03-14

平时,你去超市都会采购些什么?零食、食材、日常用品?其实,除了购买这些,超市也能淘到一些意想不到的好“药材”:赤小豆、大枣、山药、薏仁等。两位中医专家,为大家介绍5种天然“药材”的功效,并推荐实用的调养小方,不妨为家人收藏。受访专家中国中医科学院医学实验中心博士代金刚中国中医科学...

参鸡汤在家做,营养健康口味丰富又简单(组图)
2023-01-26

韩国人非常喜欢喝参鸡汤,参鸡汤的营养丰富,又简单好做,喝着暖胃,吃着软糯的糯米和鸡肉也别有一番滋味。老人小孩孕妇都可以吃,对身体的好处可想而知。那么饭店的参鸡汤做起来复杂吗?其实很简单,饭店因为量大会有些难度,但在家中只需几种食材就可以做出美味的参鸡汤了。制作过程:准备一小碗糯米...

“秋天多喝汤,不用医生帮”!5碗汤常喝,补水又润燥,乐过秋冬(组图)
2022-10-05

秋天常喝汤,不用医生帮!5碗汤常喝,补水又润燥,健康过秋冬。女人喝了更美,男人更强壮,孩子更健康秋季来临,大家要好好地爱护自己的身体,合理健康的饮食,既可以为夏季身体的亏损补充营养,还可以为冬天的寒冷做好准备。老话说得好,秋天是一个食补的好时节。老话说得好,吃肉不如喝汤。对于秋季...

这几个药食同源的“平民中药”,养生效果好!(组图)
2022-09-23

秋冬进补,很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等,价格不菲。中医专家指出中药养生在生活中很实用,也很常用,药茶、食疗等常会用到,百合、枸杞、陈皮、大枣等平民中药,若能使用得当,可保健养生。一、百合又名百合蒜,有润肺止咳,清心安神之功。中医认为,百合味甘微寒质润,能养阴润肺补虚、止咳...

夜里这两个时辰经常醒来,是出了什么问题?(组图)
2022-09-01

睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢?结果后来却怎么也睡不着了,这到底是怎么回事呢?夜里醒来的两个时辰中医中,十二个时辰代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里经常醒来,就说明相关的脏腑出现问题了,而最好的缓解、改善方法就是其疏通经...

十种药食同源的中药,抗衰、抗疲劳那是杠杠地!(组图)
2022-04-27

一、大枣大枣又名红枣,为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘,性温,功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏;血虚萎黄、妇女脏躁;与峻烈药物同用可以缓和药性。大枣入药始见于《神农本草经》,言其安中养神,平胃气,通九窍,补少气...

红枣这么吃才对,你还在干嚼么?这样吃才对,原来很多人都错了(组图)
2022-04-21

大枣健脾中医用来提升用血能力,红枣在中医里总能被委以重任,主要是因为大枣入脾经,它的强项是补脾,脾气健运了,吃进去的食物才可以化作血,才能为身体所用。中医认为脾为气血生化之源,意思是,脾在气血的生成过程中起着重要的作用,很多血虚的人,去医院化验后发现自己并不贫血,但他们仍然有肤色...

这些居然不是零食而是药,你知道吗?(组图)
2022-03-22

许多人认为吃零食只有坏处,没有好处,但其实呢,有些零食不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病,小伙伴们知道吗?小编今天就告诉你们一些好吃的零食而且可以治疗疾病的零食吧。大枣:治疗便秘人们都觉得大枣是补血的,其实,它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰...

胃不好的人,不能吃桔子?肠胃科主任:不想胃“罢工”,远离3种水果(组图)
2022-03-21

胃部是非常娇弱的一个器官,稍微不留意饮食,一系列胃病也就随之而来了。一般身体出现疾病,大家认为多喝水,多吃水果蔬菜总是好的,因为水果蔬菜中有很多维生素,但是专家表示胃不好吃水果要有选择性,有些水果是不宜食用的,一起来看看吧。胃不好的人,不能吃桔子?对于桔子...

春季养生防病吃这些 食补宜吃辛甘少吃酸(组图)
2022-02-23

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈。本着人与天地相应的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养。春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物。以五味而言,辛甘发散为阳,葱、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助阳升发、温中散寒的作用。只是春为少阳之时,只宜助...

食疗补血,这些食物也不一定靠谱(组图)
2022-01-18

初秋已至,不少地方的气温也随着日历翻动一天天转凉,甚至北方一些地区都开始穿上了夹克衫,部分女性同胞也会出现手脚冰凉的情况,这时身边的朋友往往会关心道:是贫血,平时吃点大枣、猪肝就好了。诚然,贫血是世界上最常见的一种营养缺乏病,也是当前最为人们关注的公共卫生...

硫磺熏制的“枣子”害处多,3招教你如何分辨,买的时候看清楚(组图)
2022-01-15

大枣也是我们生活中经常吃到的一种食物,自古以来大枣有着补血益气的功效,特别是对于一些女性朋友来说,可以多吃一些红枣,可以给我们的身体带来很大的好处,平时在超市里面还可以看到一些晒干之后的红枣,它也可以作为我们平时的一种零食,可是在我们平时买得枣中,有一些红...