近日上海张先生因长期熬夜刷手机，被确诊为血管性痴呆，相关话题冲上热搜长期熬夜刷手机得血管性痴呆49岁男子的大脑像80岁上海49岁的张先生，经常熬夜到凌晨。几天前，凌晨一两点还在刷手机的他，右手突然无力，立即拨打120送医。送医后，张先生被确诊血管性痴呆，医学脑部影像可看到大片白色...

高血压患者发生的脑出血，常出现在大脑动脉的一些细小分支血管。而脑动脉瘤则多发生在颅内动脉的交通段以及大脑动脉等位置。动脉瘤破裂后，血液往往不是第一时间进入脑实质，而是进入蛛网膜下腔，分布在脑组织周围。因此患者比较典型的表现，就是突然出现剧烈头痛，有时还会伴随喷射样呕吐。动脉瘤破裂...

2026年的多项研究显示，提高步行速度或连续步行13到36分钟能显著降低死亡率和痴呆风险。然而，如果想瞬间提升情绪并激活前额叶皮层，关键可能在于改变身体的运动学机制，而不是单纯增加速度。研究发现，即使保持与快走完全相同的速度，只需将双脚抬起换成超慢跑（双脚有微小腾空），在短短10...

橄榄油不一定都是好油！最新研究：选错种类，大脑可能加速老化！分享我平时“挑好油的方法”！​“郑医师，橄榄油很健康，我每天都用！”我通常会再多问一句：“你用的是哪一种？”不是“橄榄油”就等于健康喔！今天我和大家分享一篇2026年初的重要研究：同样是橄榄油，选错了，不只没有保护效果，...

健检没有红字，也不代表身体没有慢性发炎，因为这种低度、长期的发炎往往不易察觉，却与心血管疾病、糖尿病、癌症、脂肪肝等多种慢性病有关。国际顶尖期刊《Nature Medicine》指出，全球逾50%的死亡与发炎相关疾病有关。慢性发炎究竟是怎么推升一连串疾病风险？又该如何从日常生活降...

想要思绪更清晰，不妨吃点番茄。最新研究发现，中年人每天食用35克、约一匙浓缩番茄制品，3个月后，在专注力、处理事物速度与联想力等记忆测试都有进步，脑部影像也显示，摄取切碎、充分煮熟的番茄能促进大脑网络的功能性重组，研判是番茄富含茄红素等抗氧化成分，发挥了功效，但提醒这仅是小型试验...

口香糖、一次性水杯、泡茶的茶包……可能正在向你的身体释放数以亿计的微塑料颗粒。近期研究证实，微塑料不仅能通过胎盘屏障对人体造成影响，更能在2小时内突破血脑屏障进入大脑。2026年4月发表于《自然-健康》的研究显示，微纳米塑料已广泛进入人类大脑，而且肿瘤...

睡前，是人类最薄弱的时刻。当我们没有顺应生物钟正常入睡，便会遇到很多人生问题。比如，很多年前发生的一次社死事件，可能会在睡前毫无征兆地冲进脑子......再比如，冒出一些不切实际的想法，做出一些离谱的决定。又或者，忽然想起了一个八百年没有联系的 crush，然后顾影自怜。更多人是...

微塑料无孔不入，2023年4月《纳米材料》的一项研究发现，微塑料颗粒被小鼠随水口服后，仅2小时即可穿过血脑屏障进入大脑。2020年发表在权威期刊《国际环境》上的一项研究显示，在6位健康孕妇的胎盘中，其中4个都被检测出了5～10微米大小的微塑料颗粒。微塑料甚至可以被遗传，能通过胎盘...

从60岁开始，我们的肌肉对蛋白质的反应，会逐渐减弱。吃下同样一份蛋白质，老年人的肌肉未必能像年轻人一样充分利用，这种现象被称为合成代谢抵抗，简单说就是肌肉对营养刺激没那么敏感了。而且老年营养不只是肌肉的事，代谢、炎症、大脑功能，都跟蛋白质摄入有关。如果需要额外补充蛋白质，豌豆蛋白...

过去二十年，主流睡眠指南给出的标准区间是七到九小时。美国睡眠医学会、疾控中心都采用这个口径，智能手表的睡眠评分也按这把尺子打分。普遍的共识是：睡不够有害，多睡是好事，越接近上限越安全。2026年5月13日，《自然》(Nature)发表的一项研究把这个区间放到五十万人的生物数据上重...

我们并不需要家庭机器人跑百米九秒，也不需要它后空翻，更不需要它把人类运动员全部击败。先做到一个普通成年人能够做到的事情就够了。站得住，走得稳，东西拿得牢，插头插得准，遇到障碍会绕，碰到人会收力，摔倒能够起来，东西滑了知道补救。而且连续八小时不闯祸。如果这个目标能够达到，即使高级AI从今天开始几年不再进步，意义都已经非凡。因为今天已有的AI大脑，已经足以理解大量普通人的工作要求。缺少的只是一个能够把这些要求可靠变成物理动作的身体。