大脑习惯干旱状态？！如果会经常会感到口渴，显示身体时常处于缺水的临界点，虽然对健康有不理想的影响，但只要连续几日补充足够的水分，便可以让身体回到水分平衡的状态。更可怕的状况是长期不补充水分，反而让身体感觉不到口渴的讯息。时常有人会说：“我平时一整天没喝水，也完全没有口渴的感觉！我...

回忆一段积极的情感记忆，往往会迅速引发一种负面情绪。痛苦与渴望中，藏着重逢的希望。失去的经历，往往伴随着遗憾。古往今来，分离带来的情感渴求在文学、戏剧和音乐中都有描绘。在拉丁语中，对失去或缺失之物的强烈渴望与悲伤被称为desiderium。在葡萄牙语和加利西亚语中，saudade...

一提到运动大家可能首先想到的是跑步、走路但真正让大脑逆龄的运动其实是——抗阻运动坚持一年抗阻运动大脑年轻2.3岁实验发现，坚持抗阻运动一年后，大脑年龄可年轻约2.3岁。抗阻运动就是通过克服外来阻力（如哑铃、弹力带或自身体重）来锻炼肌肉力量的运动，常见的有俯...

如果你经常忘记事情的话，你可能会羡慕别人拥有好的记忆力，甚至能记住几十年前的陈年往事。但有专家说，在3种情况下，记忆力太好反倒是坏事。美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，人们经常把记忆视为心理方面的硬盘，记得...

你狠狠下定决心今天不把PPT做完不睡觉，结果两个小时过去了，你还在刷着短视频停不下来；你立下flag无论如何都要认真读完一本书，然而打开书不到五秒钟就想摸摸手机看是否有新的消息；甚至，很少有人能读完这篇文章。不仅如此，很多人很容易情绪失控，上一秒还风平浪静，下一秒说疯就疯。根据脑...

作家余华曾说过：语言有时候会成为凶器，它和真刀子一样，都会给人留下伤口。你有没有过这样的体验？夜深人静，躺在床上准备入睡，脑子里却突然回响起白天某个人对你说过的话：你真没用、这点小事都做不好、我要是你，早就找个地缝钻进去了。明明事情已经过去，那些字句却像回旋镖一样，在脑海里反复扎...

脂肪长在什么部位，不仅影响身材，还关乎到身体各个器官的健康，其中就包括大脑。一项新研究显示，相比于其他部位的脂肪堆积，内脏肥胖对大脑的影响更大。《生命时报》结合研究及专家观点，解读内脏脂肪对大脑的影响，并教你科学甩脂。内脏肥胖很伤脑香港理工大学研究团队在《自然·精神...

墓碑科技/大脑不产生意识。恰恰相反，是意识创造了我们眼中的现实世界。一位叫唐纳德·霍夫曼的认知科学家，正和两位数学家一起，即将发布这个理论的数学证明。他们的理论是什么？时空，这个我们感知到的三维空间加一维时间，是从更基础的意识层面推导出来的。简单说，先有意识，后有宇...

你发现了吗？身边总有这样一种人：遇到再大的破事，他们似乎总能迅速回血，在乱局中气定神闲。我们习惯称之为命好，或者内核稳。但哈佛大学对长期冥想者进行了长达20年的追踪扫描后，得出了一个颠覆性的结论：所谓的好命，本质上是大脑拥有一套高度发达的自动止损系统。这种能力并非天生，而是可以通...

最近有点无奈地发现，家里的长辈们对手机的依赖越来越强，屏幕时间甚至超过了年轻人。Ta们熟练地在各种资讯、娱乐、AI、保健品直播 App间切换，聊天时开口就是人家网上说 xxx，话题从经济形势到医疗建议到明星八卦，对网上的内容深信不疑。但有些相关领域的知识就很容易发现，ta们接触的...

80多岁还记得清清楚楚，反而你三、四十岁就开始忘东忘西？研究发现，这可能不是错觉。有些人的大脑真的老得比较慢，甚至保有比40岁成年人更多的年轻细胞。据CNN报道，这项刊登于权威期刊《自然》（Nature）的研究，深入分析了被称为超级长者（SuperAgers）的大脑样本。美国西北...