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每天吃番茄酱 三个月后大脑会发生什么变化(图)
2026-10-06

番茄酱不只是餐桌上的调味品，可能还与大脑健康存在关联。一项最新研究发现，40至55岁的健康成年人连续三个月每天食用约两汤匙番茄酱后，注意力与信息处理速度有所提升。研究人员推测，番茄中的番茄红素可能是促成这些变化的重要因素，但专家也提醒，目前证据仍属初步。2026年5月，来自巴塞罗...

5种饮食少碰为妙 别等老了才防失智(图)
2026-10-04

对于平均寿命愈来愈长的人类而言，失智症是一团不小的阴霾。年龄是失智症最大的风险，老化无可避免，但预防层面并非无计可施。日常生活可经由控制一些风险因子以降低或延缓失智症发生，最重要的就是饮食。此前已有许多研究显示，特定食物若摄取过量，会导致失智风险增加。美国《纽约邮报》1日汇整5种...

重视大脑健康 医生推荐这一方法最有效
2026-10-03

俄亥俄州立大学的一项最新研究显示，60%的美国人希望更早重视大脑健康，但不知道该怎么做。神经科医生说，大脑需要刺激，不用则废，最好的刺激方法是社交，因为和人交谈时需要观察、分析和聆听等，让大脑保持运转。纽约邮报(New York Post)报道，俄亥俄州立大学医学院神经科医生沙雷...

长生未必是礼物：碳基生命难以承受无限时间
2026-09-29

前言从古至今，人类最执着的梦想之一，就是摆脱死亡。帝王炼丹，现代人钻研抗衰老药物、脑机接口、意识上传，我们总默认：只要能活得足够久，所有遗憾都可以弥补，所有目标都可以慢慢完成，永生就是终极幸福。但很少有人认真思考一个问题：我们的大脑、情绪、记忆系统，本身就是为短短几十年的人生演化...

专家推荐：这种低成本疗愈法 7天就能优化大脑
2026-09-28

高压生活下，精神紧绷、注意力涣散、情绪不稳定成为大众常态，正念冥想是缓解这些症状的热门方式之一。近期，美国加州大学圣地亚哥分校在《通讯生物学》刊发研究证实：为期7天的集中冥想训练，可快速触发大脑功能、神经可塑性、免疫代谢及天然镇痛系统的多重正向改变。冥想，低成本疗愈法很多人认为冥...

短视频正在“吃掉”你的大脑(图)
2026-09-25

在线上生活中被指责腐蚀大脑的诸多方面里，一种通俗心理学认为，短视频是这种衰退尤其恶劣的推手。上个月，在宣传新片时——片中一对伦敦夫妇把他们依赖电子产品的孩子搬到一个没有电的谷仓——安德鲁·加菲尔德形容自己沉迷于一个满是...

女人这个时候大脑老得更快？新研究发现衰老信号（图）
2026-09-24

到了四五十岁，一些女性会碰上一种很难说清楚的感觉：人还是那个人，脑子却偶尔有点卡。一个熟人的名字到了嘴边，就是想不起来；做事容易分心；再赶上潮热、盗汗、晚上睡不好，更容易怀疑：是不是年纪到了，大脑也开始老了？9月22日，国际医学期刊《自然‧医学》（Nature Medicine）...

科学家发现大脑自发引发睡眠的神秘细胞(图)
2026-09-23

　　长期以来，睡眠研究一直认为大脑皮层只是被动响应者，真正的睡眠指令来自于大脑深处的皮层下区域。人们虽然能在皮层观察到深度睡眠的慢波节律，却普遍认为启动这些节律的信号源于其他地方。纽约爱因斯坦医学院的神经科学家Geoffrey Terral和Renata Batista-Brit...

上海男子常熬夜刷手机 脑萎缩如80岁老人(图)
2026-09-21

图为2025年5月29日，一名男子走过北京一家购物中心时查看手机。(Jade Gao/AFP via Getty Images)上海一名49岁男子经常熬夜刷手机，日前右手突然无力，送医后被诊断患有血管性痴呆。医生表示，其脑白质严重病变，大脑萎缩程度远超同龄人，脑部状态如同80岁老...

大脑竟由2器官组成 斯坦福大学惊人发现
2026-09-20

斯坦福大学研究发现，人脑并非过去认为的单一器官，而是由2个器官组成。这项发现对于研究包括肌萎缩侧索硬化症（ALS）在内的严重疾病的治疗方法可能具有重大意义。这项研究发表在《自然》（Nature）杂志上，研究表明，大脑本质上是由两个独立发育的神经系统组成。首先，大脑中有一个比较原始...