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睡前将“生姜”涂在脚底，收获的好处真让人羡慕，试过的人都笑了(组图)
2022-03-03

大部分的人在做菜的时候会习惯性放些生姜，生姜是一种非常常见的调味品，能够有效地增强饭菜的香味，其实生姜也是一种药用价值非常高的中药材。然而由于它的味道比较辛辣，很多的人会对它避而远之，对于那些不爱吃生姜的人来说，可以选择将生姜涂抹在自己的脚底，也具有很好的...

孙思邈：留下的3种草药，睡前煮水喝，把阳气“顶上去”(组图)
2022-01-10

导语：说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了，早在我国民间就一直享有医圣的美誉，他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用！就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己自从步入40岁以后，整个人就经常感觉到头晕、乏力，且手脚始终冰凉，尤其是到了秋冬季节，别人可能只需要...

早上起床后，为什么会觉得口干口苦？3个解释让你恍然大悟(组图)
2022-01-06

可能很多人早上起床之后都会有这样的症状，就是早上起床之后嘴巴发干并且发苦，嘴巴里面还有一股臭味，不过有的人会在刷过牙之后恢复正常。为什么早上起床之后觉得嘴巴里面会感觉到甘苦以及有异味呢？第一，口腔清洁不干净如果平时口腔清洁不到位的话，就会有大量的食物残渣以...

中医：肝火旺的人通常有5个异常表现！灭肝火，一个中成药来帮忙(图集)
2021-09-28

前两天一位粉丝朋友给小妙发来私信。我今年35岁，从小眼睛就畏光、干涩、流泪，经常口苦、咽干，舌苔厚白，多位中医诊断为肝火旺，吃了很久中药，但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转，还出现眼圈变黑，经常失眠的症状，再次就诊，医生诊断为先天性肝火旺。请问本病应...

疲劳还是一种病？慢性疲劳综合征了解一下，预防从4方面入手(组图)
2021-09-23

随着生活节奏加快，越来越多的白领处于过劳状态，长时间疲劳可引发慢性疲劳综合征，久而久之造成多系统功能下降，从而导致呼吸系统、免疫系统以及消化系统等相关疾病，严重时可造成猝死。慢性疲劳综合征的主要症状是情绪异常低落、头痛头晕和失眠多梦、全身乏力，淋巴结肿大以...

夏天养心正当时，失眠多梦的人要常吃养心助眠，可惜知道的人不多(组图)
2021-08-01

你知道吗？夏季在五行中属火，心也属火，心的阳气在夏季也最为旺盛，炎热的夏季最易于扰乱心神，心火旺自然就会烦躁不安、心神不宁，这样就会影响了到睡眠，因此从中医角度来讲，夏季养生重在养心，此时养心正当时。那如夏季应该怎样养心呢？首先要调整好自己的情绪，保持心静...

睡不踏实、失眠多梦、还总醒，不妨调理一下五脏，让你一觉到天亮(组图)
2021-07-23

在中医眼里，睡不好究竟是哪里出问题？有什么调养方法可以改善睡眠状况？下面指出的是现代人身上常出现的几种失眠症型，中医师也给了一些调养助眠的方法，提供参考。五脏失调影响睡眠中医认为，失眠和人体的五脏──心、肝、脾、肺、肾都有关系。最直接相关的是心。但中医所谓...

早起出现这四个“异常”，可能是肝脏出了问题，很多人不知道(组图)
2021-03-27

肝脏是我们体内默默无闻工作的器官之一，并且肝脏上是没有分布痛觉神经的，所以在当我们的肝脏发生病变时，我们的身体也是很难感受到疼痛的。之后到后面病变加重了，才可能被我们的身体所感觉到。所以在我们的日常生活中，我们一定要注意身体的情况和近期的变化，尽量少做一些...

导致腰膝酸痛 头晕目眩 失眠多梦 口干咽燥的根源您知道多少呢(组图)
2020-08-09

肾阴虚是肾虚的一种类型，指肾脏阴液不足，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失去了对身体各个脏腑组织器官的滋养、濡润的作用，虚热内生所表现出来的证候，中医临床称为肾阴虚证。大多都是因为久病伤肾，肾脏阴液耗损，或先天禀赋不足，肾脏阴液不足，或房事过度，耗...

失眠多梦睡不好？BBC破解10个“睡眠密码” 找到一觉天亮的方法(图集)
2020-04-22

关于睡眠，你需要知道这些数字：81%的中国人睡眠时间不足。每100个中国人有22个过了24点还不睡觉。经常失眠的人发生抑郁的几率是正常人的5倍。睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍。不仅是中国，全世界都在面临睡眠问题。据世界卫生组织对14个国家15...