平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?其实这种观念是错误的。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，是口腔日常个人护理的重要方法，也是预防口腔疾病发生、发展和复发的最主要手段。但不是每个人都能把牙齿里外都刷干净，牙缝的位...

生活中有哪些口腔保健误区呢？一起来识别一下吧！误区一：越使劲刷牙越清洁有些人刷牙用力大，以为这样能清洁牙齿。其实长期大力刷牙会损伤牙齿，出现楔状、缺损。刷牙应选用刷毛软、有弹性的牙刷，用适度力量、正确的刷牙方法，这样既能刷干净又不会损伤牙齿和牙龈。刷牙力度...

导语：现代社会，大家对自身身体健康的认知度愈来愈高，也愈来愈全方位，不但是一些常见的疾病，口腔内部的问题很多人也会注意到，而且仔细的朋友会发觉，有些人就算是常常刷牙漱口，也并不可以确保牙齿完全的清洁。在此，一种称为洗牙的医护新项目逐渐的推广起来，但依然有些...

附录：2017年，卫计委发布的《全国第四次口腔健康流行病学调查结果》显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%；而在35～44岁的居民中，口腔内牙石检出率为96.7%。2018年，中华口腔医学会提出了爱牙八条，其中一条就是：为了保持牙齿坚固和牙周健康，最好每...

刷牙正常情况下每天都会做，但是效果却有着显著的差异，有人牙齿特别白皙，但是有些人就算天天刷牙齿状况也不是很好，那么在刷牙之前，很多人对于是不是需要让牙膏上沾水，这样效果会好些呢？对此就有小护士表示无奈：很多人不懂，难怪牙齿变黄。首先，看是什么类型的牙膏，如...

一提到洗牙，很多人都是不以为然的态度，不是觉得多余就是觉得洗牙会导致牙缝变大，牙齿会更敏感，以后再吃酸、辣的食物都该受不了了。殊不知，这些误区都会让牙齿的健康越来越差，甚至缩短寿命。也有些人比较幸运，因为每年都去体检，在检查时医生就会告知要定期清洗牙齿。但...

洗牙是清洁口腔的重要手段之一，即使人们天天刷牙也必须保证每年1-2次的洗牙。因为，刷牙并不能做到无死角清洁，总会留下食物残渣嵌塞在牙齿中间，久而久之就会产生牙垢、牙石等，这就需要通过洗牙来彻底清洁！洗牙必须知道的六大问题：1、如何判断你需要洗牙？如果你有以...

随着我们生活水平的提高，越来越多的人也开始关注自己的牙齿健康，比如近几年非常火爆的洗牙，也一直是一个讨论不断的话题，一些人认为洗牙既可以美白牙齿，有有益于保护牙齿健康，当然也有不少人认为洗牙不但不利于牙齿健康，反而会损伤到牙齿。洗牙会不会损伤牙齿？洗牙，简...

没有画进去的小彩蛋：问：牙缝会不会越洗越大？答：只要你乖乖刷牙、定期检查，牙缝是不会继续变大的，但已经形成的就很难恢复了。问：牙龈出血，洗洗牙就能好吗？答：牙龈出血原因很多种，如果是牙周炎比较严重，光洗牙还是不够的，还可能需要刮治。洗牙就是一个基本操作，无...

在刷牙、进食的时候，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，出血量少。此时，可以看到唾液中有血丝或者食物、牙刷上有血液。一般情况下，牙龈出血，出血量是比较小的，会自行停止的，而且只会偶尔发生。但是，如果是经常性的牙龈出血，就应该重视，可能和身体健康状况有关，应该及时进...

现代社会网络和交通非常便利，人们可以通过各种渠道享用到美食。不过有一些人在面对美食时只能望洋兴叹，难以下口。因为他们的牙齿非常敏感，往往在大快朵颐时的美好体验瞬间被酸软疼痛感所代替，挫伤了食欲还影响了心情。牙齿之所以在进食时出现酸痛感，主要是因为牙体出现了...

网络越发达，大家接收的信息也就越多，那些漫天飞舞、五花八门的信息，是真是假你真的有判断能力吗？关于健康问题，大家也越来越重视，但是，网上那些打着健康的旗帜传播着各种伪知识和谣言也是让我们防不胜防啊。所以，作为健康科普达人的我，总结了一些关于健康、养生的知识...

爱美之心，人皆有之，每个人都希望自己拥有良好的个人形象。但美是方方面面的，除了健美的身材、俏丽的容颜与靓丽的打扮之外，有一些不显眼的地方比如牙齿，对美也有着重要的影响。一口整齐、洁白的牙齿，不管什么时候都是一个重大的加分项，如果牙齿发黄发黑甚至还有口气，一...

我刷牙刷得很认真，为什么还会有蛀牙、牙周病？相信很多人会有这样的疑问。事实上，生活上的一些习惯，可能左右牙齿的健康状态。美国《预防》杂志邀请多位牙科专家归纳出牙医从来不做的12件事，不妨做为参考。1.牙刷随便放把自己和家人的牙刷放在一起，很容易发生细菌交叉...

不知道大家有没有这样的情况，每次剔完牙、牙线上都会有一种异味，那种味道怎么说呢？就是酸臭酸臭的、很辣眼睛。为什么牙缝里面的东西会臭呢？其实、口腔内本来就存在很多的细菌，并且口腔的高温环境也是非常适合细菌生存的。饭后的一个不注意食物残渣就会残留在牙缝和口腔死...

中国人有一个根深蒂固的观念——牙疼不算病，却常常忘记了下半句——疼起来真要命。口腔问题已经成为全世界最普遍的健康问题之一。第三次全国口腔健康流行病学调查资料显示，我国口腔疾病的患病率高达90%以上，尤其35岁～44岁成年人牙齿不健康的占比更高。你知道吗？你...

没人想跟一个满口黄牙的人说话！牙齿的健康关系到我们的社交，很多人都讨厌跟一张嘴都是满口黄牙的人说话，尤其对经常抽菸的人牙垢口臭都比较明显。仅靠每天早晚都刷牙，牙垢和异味还是祛不了，教大家几个小方法，保准让你牙齿白白！第1招：白醋因为我们的牙垢是硷性的，而白...

习惯用牙线棒清洁要注意！口腔清洁三大工具比较牙齿的工具很多，除了基本的牙刷外，像是牙线、牙间刷和牙线棒这些清洁工具，到底哪个好呢？牙线医师评分：三颗星作为主要洁牙工具，牙线是由许多细线所组成，专门刮除牙齿间的牙菌斑，补足牙刷无法清除的脏污，因此建议大家刷完...

健保补助13岁（含）以上的民众，每半年一次洗牙的疗程，不用可惜。但大家对洗牙的问题也不少：「洗牙又酸又痛，我可以认真刷牙、用牙线就不要洗牙吗？」「为什么洗完牙之后，牙齿还是黄黄的，一点都没有变白呢？」「听说洗牙很伤牙齿，洗完牙缝变大还会牙龈萎缩！」洗牙到底...

小九曾与一位前医生聊天，他说：自己虽然不做医生很多年，但时不时还是有朋友来问各种医学问题，寻求诊疗建议，或想找到可靠专家。时间长了，我看到一些求医的普遍误区，我也问了几位医生朋友，他们也说了些平时不怎么提起的‘真心话’……深耕专业领...