人不做「梦」和咸鱼有什么区别~等等，跑题了，我们今天要说的是周公解梦的梦！现实中，有的人说自己梦多，有的人说自己梦少，有的人天天美梦，有的人夜夜梦魇，醒来比没睡还累。人做梦到底有啥用？首先，梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中以右大脑半球...

社会在发展，人们的经济水平、生活质量也随之提高，但亚健康的人群却越来越多了！动不动就疲惫乏力没精神，还总是容易睡不着、睡不醒……而身体是革命的本钱，因此，更多的人开始重视养生~微信群、朋友圈也常会有各种养生知识传播，但你能辨别真假吗？有些误以为真，照着做反...

有的人每天不爱喝水，就爱喝茶，这样做会不会有什么健康危害呢？都说茶是好东西，里面有茶多酚什么的，各种各样的健康好处，但是其实，以茶代水也有很多不好的地方，这里随便说几个喝茶可能带来的健康危害吧——空腹喝茶或者喝浓茶容易伤胃茶里含有的咖啡因，会刺激肠胃黏膜，...

拥有一个健康和亮白的牙齿，是很多人的追求，因为这不但会给别人比较整洁干净的外在印象，同时也能够让自己更加的有自信地同别人交流。但是在现实生活当中，你会发现有很多朋友的牙齿是发黄的，而且在日常生活当中，无论怎么清洁都没有办法去达到美白的效果，这是由什么因素导...

人吃五谷杂粮哪有不生病的，一个人的饮食习惯大致上决定了一个人的身体健康状况。据相关统计显示，约有一半的疾病与不健康的饮食习惯有关。今天我们来讨论一下空腹饮食的相关健康问题，相信大家多多少少都听说过有关空腹的饮食禁忌，每当你饥肠辘辘时，还得小心翼翼想着哪些食...

俗话说得好：早餐得吃好，午餐得吃饱，晚餐得吃少、金早，银午，晚铜，好好吃早餐对于我们的身体健康非常重要。因为经过漫漫长夜，身体内的能量基本消耗完了，此时急需补充。所以只有一顿营养充足、全面的早餐才可以保证给身体提供一上午所需的能量，让我们的机体能够正常运作...

充足的睡眠时间是保持身体健康的重要措施，很多人就是因为长时间睡眠不足才加速身体衰老的，而且有可能在睡眠缺乏的情况下出现抵抗力薄弱，器官无法保持正常功能的情况。因此需要了解一天中睡多长时间最为合适，坚持下来之后维持身体良好状态，这样才能够防止某些疾病患病率增...

医学研究表明：开水沸腾时间越久，里面含有的亚硝酸盐含量也会逐渐的增加。不过即使如此里面的整体含量也不会太高，仍属于健康范围之内。另外隔夜开水当中亚硝酸盐的含量也是仅为0.02毫克，虽然随着时间的增加含量会有所递增，但是整体的含量也都还是保持在安全范围之内，...

现代环境污染、烟草、饮食不健康等因素的影响，导致越来越多的肺病出现在我们身边，比如肺炎、肺气肿、肺癌都是常见的种类。因此在日常生活中就需要我们细心地呵护。如果呵护不够周全，肺就会出现问题。但有的时候，我们明明知道有些行为和习惯很伤害肺的，比如抽烟喝酒，熬夜...

湖南岳阳，一名男子在陪客户吃饭前，服用了2粒解酒药，心想有了解酒药撑腰，就可以主动多喝几杯，给客户留个好印象。可饭局开吃不到一小时，他就开始头晕恶心，最后忍不住跑去厕所吐了。由于呕吐时不小心回吸，他差点因为窒息把命丢了。酒喝多了很难受，但在生意场上，身不由...

骨质疏松，现代人健康指数低的元凶目前，全球约有2亿多人遭受着骨质疏松的困扰。发生骨折是骨质疏松症的最严重危害，也是导致老年人伤残最常见的原因之一。国际骨质疏松基金会的一组数据表明：全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。骨质疏松，就在你身边西医认为，根据骨...

研究结果发现，喝茶有诸多好处，但喝错茶也会得到反效果。(达志影像/shutterstock)愈来愈多研究显示，茶拥有诸多成份有益人体健康，因此不少人养成喝茶习惯，甚至成为嗜茶控。不过，也不是任何茶都可以喝，像是浓茶就少喝为妙，而放置太久的过夜茶还会有抗氧化...

平时跟茶友交流的时候，总能听到别人说，我喜欢喝浓茶，或者我喜欢口味浓一点的。所谓浓茶，其实并没有一个完全统一的标准。因为世人千千万，每个人对茶叶的要求和喜好，并不完全相同，由此也造成每个人喝茶的习惯和对口感的要求不同。 如果非要给浓茶一个量化的...

补肾产品在现在市面上来讲还是非常受欢迎的，不管是男的女的，对于补肾都是非常重视的。很多人都在意吃什么能补肾，但其实很少人会正视那些隐藏在我们生活当中的伤肾食物。那么在我们的日常生活当中，吃哪些食物会对肾造成伤害呢？ 杨桃 夏天的时候很多人都喜欢吃...

中国的茶文化已经是传承了上千年。招待客人需要泡茶，晚辈孝敬长辈需要敬茶。在中国的人际交往中茶比酒的地位要高的多，如果酒桌上是用来谈事情，谈生意，那么茶就是好友之间的交流。除了交流之外，在我国也有很多独爱茶的人。很多人在日常生活中都可以自己泡点茶喝一喝。...

中华民族是一个喜爱喝茶的族群。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”“文人七件宝，琴棋书画诗酒茶。”无论说“七件事”，还是谈“七件宝”，总归离不开个“茶”字。乾隆皇帝嗜茶如命，甚至开过这样的金口：“朝不可一日无君，君不可一日无茶。”茶味道清新淡雅，喝对...

【早安健康精选书摘】小美是个朝九晚五的上班族，因为工作的关系，容易紧张，吃饭时间不正常，有时候甚至忙到没有时间吃，下了班，和朋友一起吃吃到饱、麻辣锅，是小美认为最舒压的一件事。小美常常会有火烧心的感觉，只要吃太饱或太久没吃，就会出现，最近出现的状况更频繁了...

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 饭后喝浓茶 茶叶...

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的...

　　茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。 　浓茶对心脏的影响 　　据分析，茶...