造成骨质疏松的原因，其中很重要的一项就是缺乏钙质。钙质是牙齿跟骨骼健康很重要的营养素，在日常食物中也很常见。尤其长辈朋友，一定要补钙！牙口不好补钙5类食物超适合大家都知道小鱼干补钙，但是很多长辈都就觉得鱼干很硬！骨科主治医师严可伦在《有温度的唠叨台中光田骨科严可伦医师｜海线大甲清...
台湾卫生福利部桃园医院院营养师林????庭提醒，此情形长期下来会导致营养不均、体重减轻，严重者会出现肌少症或免疫力不足容易生病，她也精心推荐三道美味健康菜肴。
